Minze Rezepte von EAT SMARTER

Curry-Forelle im Bananenblatt

mit Gurken-Melonen-Joghurt

30 Min.

60 Min.

306 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

45 Min.

70 Min.

346 kcal

40 Min.

220 Min.

385 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

30 Min.

210 kcal

Bunter Bulgur-Salat

mit gerösteten Mandelstiften

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Joghurtcreme mit Grill-Pfirsich und Lavendelhonig

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100

Pasta mit Erbsen und grünem Spargel

10 Min.

12 Min.

260 kcal

Erdbeer-Tiramisu im Glas mit Löffelbiskuit

15 Min.

35 Min.

520 kcal

Braten von der Schweinelende

30 Min.

150 Min.

399 kcal

180 Min.

Süßer Nudelsalat

25 Min.

613 kcal

Leichtes Fingerfood

Exotische Fruchthäppchen

Melonensalat mit Garnelen

15 Min.

159 kcal

Pitta mit Spinat und Schafskäse

25 Min.

210 kcal

Lammkoteletts mit Kräutern

45 Min.

145 Min.

Zucchini-Feta-Kuchen

(3)

30 Min.

105 Min.

2454 kcal

30 Min.

60 Min.

922 kcal

Mangomousse

30 Min.

90 Min.

396 kcal

Limetten-Minzgelee

Himbeer-Smoothie mit knusprigen Flakes

260 Min.

10 Min.

411 kcal

Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

90 Min.

484 kcal

Charlotte Royale – smarter

mit Johannisbeer-Champagner-Mousse

90 Min.

225 Min.

472 kcal

Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

5 Min.

53 kcal

Blubber-Bowle mit Fruchtspieß

Kindersnack (7–9 Jahre)

Heidelbeer-Shake mit Vanilleeis

25 Min.

30 Min.

192 kcal

Himbeer-Prosecco mit Sirup

30 Min.

273 kcal

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

5 Min.

182 kcal

Joghurt-Himbeer-Dessert mit Keksen

25 Min.

775 Min.

625 kcal

Süße Erdbeer-Pizza mit Marzipan und Pistazien-Pesto

20 Min.

90 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

45 Min.

125 Min.

1680 kcal

Scharfe Paprika-Buletten mit gebratenen Auberginen

35 Min.

210 kcal

45 Min.

55 Min.

540 kcal

Süße Erdbeersuppe

Fruchtiges Curry mit Jakobsmuscheln

15 Min.

150 kcal

30 Min.

55 Min.

480 kcal

Gratinierte Austern

Birnen mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig

30 Min.

34 Min.

73 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

20 Min.

26 Min.

312 kcal

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

30 Min.

60 Min.

387 kcal

30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Grüne Gazpacho

45 Min.

225 Min.

95 kcal

Kürbisrisotto mit Feta

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Raffiniertes Erbsenpüree

Zitronenhähnchen mit Minze

10 Min.

40 Min.

320 kcal

100

Putenbrust mit Dörrpflaumen gefüllt

35 Min.

60 Min.

439 kcal

Putenbällchen mit Joghurt-Dip und Pitabrot

30 Min.

90 Min.

766 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

45 Min.

413 kcal

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch

30 Min.

50 Min.

569 kcal

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

30 Min.

150 Min.

366 kcal