Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

323 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Feine Gemüseküche

Chinakohl-Möhrensalat

15 Min.

127 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Saisonale Küche

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

275 kcal

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

Pizza-Minis für die Halloween-Party

15 Min.

62 kcal

Gute-Laune-Rezept

Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing

Stampfkartoffeln – smarter

30 Min.

459 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

mit Spitzkohl und Meerrettich

45 Min.

257 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Backen mit Vollkorn

Vegane Burger-Buns

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

25 Min.

105 Min.

307 kcal

Gesundes Grundrezept

Schwäbischer Kartoffelsalat

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

30 Min.

469 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

50 Min.

200 Min.

558 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

227 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Kartoffelknödel

40 Min.

95 Min.

349 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Regional & saisonal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

25 Min.

448 kcal

Veganer Sattmacher

Spargel klassisch mit Entenbrust

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Smarter Klassiker

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Deutscher Klassiker

Rinderbraten

mit Malzbier

25 Min.

155 Min.

658 kcal

Hähnchen-Wrap

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

30 Min.

184 kcal

40 Min.

394 kcal

Seelenwärmer

Bohnen-Gemüseeintopf

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Grillen auf leichte Art

Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze

20 Min.

35 Min.

705 kcal

30 Min.

447 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Bowl mit Reis

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

40 Min.

527 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

474 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Pizza mit Spinat

Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Seelenwärmer

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

35 Min.

412 kcal

Klassiker mal anders

75 Min.

588 kcal

Spinat-Curry mit Erdnüssen

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

40 Min.

535 kcal

Klassiker für Vegetarier

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

30 Min.

564 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran

30 Min.

517 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

120 Min.

379 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Lachstatar auf Selleriepuffern

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Äpfeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

319 kcal

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

Karlssons Köttbullar