Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

40 Min.

516 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

491 kcal

Gemüsewaffeln

30 Min.

420 kcal

Rheinischer Heringssalat

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Bratapfel-Pfannkuchen

35 Min.

385 kcal

Biryani mit Blumenkohl

Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

640 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne

45 Min.

460 kcal

Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne Rezept

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

508 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken Rezept

Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken

25 Min.

629 kcal

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé

35 Min.

403 kcal

Leichtes Mittagessen

45 Min.

547 kcal

Vegane Mayonnaise

10 Min.

93 kcal

Gesundes Grundrezept

Rote Linsennudeln

30 Min.

120 Min.

426 kcal

Gesundes Grundrezept

Ketchup ohne Zucker

15 Min.

33 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

Kabeljau mit Pastinaken-Steckrüben-Stampf

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

280 kcal

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

60 Min.

90 Min.

427 kcal

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

25 Min.

238 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

477 kcal

Paella valencianische Art mit Hähnchen

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

25 Min.

392 kcal

Vegetarisch abnehmen

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

50 Min.

402 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mohn-Pancakes mit Erdbeeren

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Saisonale Küche

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

35 Min.

425 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Knuspriger Gemüseauflauf

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

20 Min.

136 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Schmarrn

40 Min.

551 kcal

Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

60 Min.

552 kcal

100

Superfood aus der Heimat

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Gemüserösti

20 Min.

190 kcal

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

Vegetarisches Chili mit Reis

45 Min.

428 kcal

Klassiker für Vegetarier

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

40 Min.

520 kcal

Klassiker mal anders

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Low Carb für Gourmets

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

20 Min.

352 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

263 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée

40 Min.

744 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

431 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

417 kcal

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

20 Min.

481 kcal

Vegane Wan-Tans

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip

40 Min.

220 Min.

248 kcal

Smarte Hausmannskost

Caesar Salad mit Omega-Orangen-Dressing

40 Min.

650 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rindersteak mit Pilzsauce und Süßkartoffelwedges

30 Min.

548 kcal

45 Min.

750 kcal

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme