Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
398 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER
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Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen Rezept

15 Min.

45 Min.

138 kcal

85
Skyr-Dessert Rezept
Besonders eiweißreich
5
(12)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

87
Porridge Grundrezept Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(11)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

88
Rote-Bete-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
5
(10)

15 Min.

15 Min.

271 kcal

100
Brotaufstrich mit Tomaten Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79
Amaranth-Müsliriegel Rezept
Smart snacken

mit Sultaninen und Datteln

5
(8)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

74
Tomatenaufstrich Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(8)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

79
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

15 Min.

135 Min.

415 kcal

92
Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer Rezept

45 Min.

45 Min.

211 kcal

93
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot Rezept
Backen nach Clean Eating
5
(7)

20 Min.

100 Min.

183 kcal

98
Warmer Linsensalat mit Schafskäse Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(7)

35 Min.

35 Min.

542 kcal

92
Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping Rezept

45 Min.

45 Min.

227 kcal

88
Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept
Klassiker mal anders
5
(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87
Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(5)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

95
Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

Quinoasalat mit Apfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(5)

30 Min.

30 Min.

568 kcal

94
Selbstgemachtes Granola Rezept

15 Min.

40 Min.

308 kcal

79
Möhrenbrot Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

15 Min.

180 Min.

126 kcal

93
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

5
(4)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

97
Veganer Reisauflauf mit Pilzen Rezept

25 Min.

55 Min.

485 kcal

79
Spinat-Shakshuka Rezept
Leichtes Abendessen
5
(4)

15 Min.

25 Min.

683 kcal

88
Rote-Bete-Reis-Salat Rezept
Schnell und einfach

mit Halloumi

5
(4)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

90
Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

183 kcal

89
Reissalat mit Hähnchen Rezept
Ideal vor dem Sport
5
(3)

40 Min.

40 Min.

407 kcal

97
Granola mit Cranberries Rezept

10 Min.

45 Min.

2920 kcal

82
Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto Rezept

30 Min.

50 Min.

448 kcal

94
Chia-Brot Rezept
Glutenfrei backen
5
(3)

15 Min.

110 Min.

171 kcal

100
Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

95
Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust Rezept

30 Min.

80 Min.

379 kcal

92
Apfel-Kohlrabi-Rohkost Rezept

15 Min.

15 Min.

Vollkornbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(3)

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

89
Bohnen-Birnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sonnenblumenkernen

5
(2)

40 Min.

70 Min.

236 kcal

90
Frühstückskekse Rezept
Backen mit Superfood
5
(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

96
Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

30 Min.

65 Min.

271 kcal

96
Körnerbrot Rezept

35 Min.

285 Min.

2723 kcal

88
Veggie-Bohnen-Cheeseburger mit Röstzwiebeln Rezept

45 Min.

45 Min.

978 kcal

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping Rezept

50 Min.

50 Min.

375 kcal

100
Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs Rezept

40 Min.

40 Min.

683 kcal

88
Feiner Quittenkuchen Rezept
Clever naschen
5
(2)

60 Min.

165 Min.

214 kcal

68
Nudelsalat mit Pesto und Rucola Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

99
Müsliriegel mit Apfelmus Rezept
Snacks für Kinder
5
(2)

15 Min.

45 Min.

292 kcal

81
Gemischte Körner-Brötchen Rezept

50 Min.

190 Min.

2688 kcal

72
Spinat-Smoothie Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

132 kcal

83
Low Carb Brot Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100
Vollkornmüsli Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

45 Min.

3032 kcal

88
Orangenquark Rezept
Schnell und einfach
5
(2)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

83
Frischkornbrei mit Obst Rezept

20 Min.

620 Min.

418 kcal

87

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.

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