Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Baguette mit Sonnnenblumenkernen

70 Min.

1074 kcal

40 Min.

165 Min.

600 kcal

Müslischnitten

30 Min.

70 Min.

229 kcal

Salat-Topping

Hackfleisch-Möhren-Frikadellen

10 Min.

281 kcal

Cornflakes mit Joghurtcreme und Apfel

45 Min.

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

15 Min.

371 kcal

40 Min.

388 kcal

Hefe-Spinatkuchen

Gebackene Kartoffeln mit Schmand

160 Min.

156 kcal

70 Min.

443 kcal

Kürbis mit Granatapfel

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

15 Min.

50 Min.

95 Min.

130 kcal

Ayran mit Mango

15 Min.

Vollkornbrot

35 Min.

155 Min.

Pumpernickel

Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste

45 Min.

1110 Min.

2451 kcal

45 Min.

100 Min.

368 kcal

Vollkorncracker

15 Min.

135 Min.

168 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

25 Min.

45 Min.

541 kcal

Gekochte Eier mit Dips

20 Min.

35 Min.

391 kcal

Vollkornknäckebrot

15 Min.

135 Min.

2019 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Smart frühstücken

(12)

30 Min.

430 kcal

Smart frühstücken

Ofenfrische Brötchen

(9)

20 Min.

100 Min.

105 kcal

Kräuter-Blütensalat mit Schnittlauch-Röstbrot

(4)

30 Min.

35 Min.

322 kcal

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

567 kcal

Smart snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Schnelles Frühstück

Selbstgemachtes Müsli mit Himbeeren

15 Min.

735 Min.

575 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

45 Min.

1823 kcal

Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

30 Min.

90 Min.

104 kcal

Backen mit Vollkorn

Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott

40 Min.

90 Min.

539 kcal

Kokos-Tomaten-Suppe

20 Min.

50 Min.

Kleine Gemüse-Omeletts

Erdbeer-Rhabarberkompott mit Knuspermüsli

20 Min.

50 Min.

100 kcal

25 Min.

45 Min.

529 kcal

Breakfast-Quinoa

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

20 Min.

335 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

160 Min.

267 kcal

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

Zum Mitnehmen

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

45 Min.

474 kcal

Clean Eating für Gäste

Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste

25 Min.

408 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

646 kcal

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

Vollkornbrot auf irische Art

45 Min.

443 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

25 Min.

145 Min.

3760 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

40 Min.

542 kcal

Glutenfrei snacken

Vegane Cracker

mit Erbsencreme

50 Min.

485 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat

45 Min.

630 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

45 Min.

723 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat

30 Min.

396 kcal

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Müsliriegel

Warmer Nudelsalat mit Hähnchen

30 Min.

70 Min.

142 kcal