Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissuppe mit Hokkaido

(18)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus

(14)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

Clean-Eating-Mittag

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

401 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

20 Min.

393 kcal

Clever naschen

Knuspriges Buchweizen-Granola

15 Min.

45 Min.

138 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

(12)

20 Min.

359 kcal

Herzhafte Gemüsemuffins

(11)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

(11)

10 Min.

125 Min.

403 kcal

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

(11)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

Süßkartoffel Toast

(10)

30 Min.

298 kcal

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

(10)

55 Min.

237 kcal

Backen mit Vollkorn

Kürbisbrot

(8)

25 Min.

85 Min.

162 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

(8)

30 Min.

458 kcal

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

(8)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

20 Min.

50 Min.

337 kcal

Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel

Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren

60 Min.

70 Min.

1276 kcal

Leichter Eisgenuss

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

25 Min.

265 Min.

298 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping

45 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

227 kcal

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

Kürbis-Orangen-Suppe

Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse

45 Min.

282 kcal

Eiweißreich und vegan

Kürbislasagne mit Mozzarella

10 Min.

690 kcal

Preiswert für Genießer

Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

100 Min.

785 kcal

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

25 Min.

359 kcal

Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse

35 Min.

242 kcal

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

20 Min.

428 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

40 Min.

527 kcal

Klassiker in Low Carb

(4)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schokoladenherzen

aus Knusperteig

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

50 Min.

120 Min.

40 kcal

Gute-Laune-Rezept

Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis

20 Min.

564 kcal

Backen mit Vollkorn

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

150 Min.

232 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen

35 Min.

469 kcal

Clever naschen

25 Min.

85 Min.

312 kcal

Granola mit Cranberries

10 Min.

45 Min.

2920 kcal

Linguine mit Spargel

25 Min.

611 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

15 Min.

110 Min.

171 kcal

Vegane Flapjacks

15 Min.

35 Min.

352 kcal

Vegan für Genießer

Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

60 Min.

552 kcal

Clever naschen

Kürbis-Kipferl

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

30 Min.

70 Min.

65 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

40 Min.

388 kcal

Bauchschmeichler

Bei Reizdarm geeignet

(2)

35 Min.

317 kcal