Pinienkerne Rezepte von EAT SMARTER

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

(16)

30 Min.

656 kcal

Schnell und einfach

Vollkornnudeln mit Gemüse

(15)

25 Min.

594 kcal

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

(11)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

(10)

25 Min.

515 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

(10)

45 Min.

70 Min.

182 kcal

Starkoch-Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

(10)

45 Min.

368 kcal

Figurbewusst genießen

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

(8)

20 Min.

237 kcal

Smarter Klassiker

Gnocchi mit Basilikumpesto

(8)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

(7)

15 Min.

295 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brot mit Avocado und Ei

(7)

25 Min.

325 kcal

Meal-Prep-Gericht

Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien

(7)

55 Min.

422 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

(6)

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Seelenwärmer

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

(6)

45 Min.

359 kcal

Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze

(6)

30 Min.

447 kcal

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

20 Min.

334 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Zum Mitnehmen

25 Min.

639 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta

15 Min.

25 Min.

176 kcal

40 Min.

80 Min.

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

35 Min.

417 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

626 kcal

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

30 Min.

530 kcal

Grünes Spargelpesto

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

15 Min.

60 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalischer Couscoussalat

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Schnell und einfach

Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola

30 Min.

421 kcal

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen

20 Min.

45 Min.

167 kcal

Zum Mitnehmen

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

30 Min.

50 Min.

700 kcal

Basilikumpesto ohne Mörser

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

15 Min.

1932 kcal

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing

40 Min.

854 kcal

Grillen auf leichte Art

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

20 Min.

254 kcal

Meal-Prep-Gericht

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

35 Min.

409 kcal

Klassiker mal anders

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

628 kcal

100

Smarte Energiebombe

25 Min.

439 kcal

Macht glücklich

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

45 Min.

538 kcal

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

Bandnudeln mit Butternusskürbis

10 Min.

112 kcal

100

Gefüllte Weinblätter auf griechische Art (Dolmades)

40 Min.

659 kcal

Regionale Küche

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

105 Min.

458 kcal

Lachs mit Kartoffelschaum

30 Min.

357 kcal

45 Min.

685 kcal

Ofengemüse

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen

25 Min.

55 Min.

202 kcal

45 Min.

734 kcal

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold