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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept

Seelenwärmer

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

45 Min.

471 kcal

91

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern

(11)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93

Gemüse-Quinoa Rezept

(11)

25 Min.

45 Min.

462 kcal

100

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln Rezept

Vegan für Genießer

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

(11)

10 Min.

35 Min.

628 kcal

88

Couscous mit mariniertem Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Couscous mit mariniertem Mozzarella

(32)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

95

Himmel und Erde Rezept

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93

Blumenkohlsteak mit Bohnendip Rezept

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(21)

35 Min.

35 Min.

348 kcal

98

Hafer-Bowl Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

(10)

35 Min.

35 Min.

548 kcal

94

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(10)

45 Min.

45 Min.

524 kcal

87

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse Rezept

Clean-Eating-Rezept

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

(10)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

93

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen

(10)

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81

Blauschimmelkäse-Dressing Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Blauschimmelkäse-Dressing

(10)

5 Min.

5 Min.

108 kcal

79

Cornbread Rezept

Glutenfrei backen

(10)

25 Min.

55 Min.

232 kcal

61

Asia-Rührei Rezept

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95

Möhren-Aprikosen-Suppe Rezept

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

(10)

30 Min.

35 Min.

142 kcal

87

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Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce Rezept

Entzündungslindernd

Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce

(10)

45 Min.

1500 Min.

667 kcal

89

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Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

30 Min.

609 kcal

100

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen

(10)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100

Avocado-Joghurt-Drink Rezept

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

(10)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

94

Apfelsmoothie mit Ingwer Rezept

Gibt Power für den Tag

Apfelsmoothie mit Ingwer

(10)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

97

Fenchelsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

(10)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

90

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse Rezept

Superfood aus der Heimat

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse

(10)

40 Min.

40 Min.

437 kcal

93

Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(10)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

92

Grünkohl-Quiche Rezept

Saisonale Küche

Grünkohl-Quiche

(10)

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

84

Gurken-Apfel-Bananen-Shake Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

(10)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

99

Avocado-Buttermilch-Smoothie Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

(10)

25 Min.

25 Min.

221 kcal

94

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Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

(10)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

94

Griechischer Reissalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

87

Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf

(29)

25 Min.

25 Min.

294 kcal

92

Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen Rezept

Klassiker mal anders

Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen

(28)

30 Min.

30 Min.

575 kcal

90

Lachs-Nudeln Rezept

Seelenwärmer

(18)

25 Min.

40 Min.

773 kcal

85

Low Carb Cheesecake Rezept

Clever naschen

Low Carb Cheesecake

(9)

20 Min.

110 Min.

192 kcal

79

Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing

(9)

30 Min.

30 Min.

427 kcal

93

Meerrettich-Kartoffel-Suppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

(9)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

94

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept

Low Carb Lunch

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92

Weiße Mousse in Schoko-Eierschale Rezept

Clever naschen

Weiße Mousse in Schoko-Eierschale

(9)

30 Min.

120 Min.

430 kcal

65

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept

Superfood aus der Heimat

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl

(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

(9)

36 Min.

36 Min.

609 kcal

97

Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen Rezept

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen

(9)

30 Min.

30 Min.

442 kcal

92

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Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

(17)

30 Min.

30 Min.

616 kcal

94

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

(25)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

89

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat

(16)

35 Min.

35 Min.

613 kcal

89

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen Rezept

Veganer Sattmacher

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen

(16)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

(16)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

96

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

(16)

15 Min.

30 Min.

450 kcal

93

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Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

(16)

30 Min.

40 Min.

621 kcal

90

Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta Rezept

Schnelles Mittagessen

Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta

(16)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

99

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

92