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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Germknödel mit Heidelbeeren und Chiasamen Rezept

35 Min.

165 Min.

431 kcal

75
Lachs auf Asia-Nudeln Rezept
Besonders eiweißreich
5
(4)

25 Min.

45 Min.

663 kcal

92
Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept

60 Min.

60 Min.

466 kcal

84
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

588 kcal

94
Warmer Apfelkuchen Rezept
Naschen ohne Reue
5
(3)

30 Min.

80 Min.

219 kcal

77
Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Okra, Spinat und Kokos

5
(3)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Marokkanische Fischspieße Rezept
Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

5
(3)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

95
Thai-Krebsfleischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in der Papaya serviert

5
(3)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

88
Lachs im Rettichnest Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gerösteten Algenstreifen

5
(3)

30 Min.

60 Min.

140 kcal

93
Orientalischer Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Joghurt

5
(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

89
Strudel-Pfannkuchen Rezept
Clever naschen

mit Bananen, Ingwer und Kokosraspeln

5
(3)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

79
Bananen-Beeren-Smoothie Rezept
Smart snacken

mit Grapefruit

5
(3)

10 Min.

10 Min.

241 kcal

Leichter Gemüseeintopf Rezept
Saisonale Küche

mit Forellenfilet und Sauerampfer

5
(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

98
Pastasauce mit Fenchel, Kapern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und würzigen Anchovis

5
(3)

25 Min.

25 Min.

543 kcal

79
Pilz-Omelett mit Tomaten Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(3)

20 Min.

20 Min.

328 kcal

92
Marinierte Chicken Wings Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurkensalat

5
(3)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

77
Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen Rezept

30 Min.

60 Min.

267 kcal

98
Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

290 kcal

92
Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan Rezept

20 Min.

210 Min.

770 kcal

88
Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer Rezept

35 Min.

35 Min.

476 kcal

79
Couscous mit grünem Gemüse Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

40 Min.

40 Min.

355 kcal

95
Forellen mit Fenchel vom Grill Rezept

45 Min.

45 Min.

244 kcal

100
Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken Rezept

30 Min.

40 Min.

150 kcal

89
Omas Apfelkuchen mit Rührteig Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

75
Erdnussbutter Rezept
Smart frühstücken
5
(3)

30 Min.

30 Min.

121 kcal

71
Salat mit Lachs Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93
Spekulatius mit Marzipan Rezept

50 Min.

125 Min.

88 kcal

51
Zwiebelsuppe Rezept
Seelenwärmer
5
(3)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

68
Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin Rezept
Backen mit Superfood
5
(3)

35 Min.

75 Min.

256 kcal

81
Gegrillter Hummer mit Rum-Maracuja-Sauce Rezept

25 Min.

33 Min.

543 kcal

76
Gemüse-Lachsspieße Rezept
Gut für's Herz
5
(3)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

97
Himbeer-Buchweizen-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
5
(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

73
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce Rezept

50 Min.

50 Min.

393 kcal

91
Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen Rezept
Besonders eiweißreich
5
(3)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

95
Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

45 Min.

75 Min.

525 kcal

80
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100
Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis Rezept

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

80
Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

90
Muscheln mit Bohnen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

45 Min.

45 Min.

314 kcal

84
Nektarinen-Salat mit Garnelen Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

90
Schollenfilet aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

98
Brombeer-Ziegenkäse-Pizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

120 Min.

201 kcal

80
Mandelmilch selber machen Rezept
Laktosefrei genießen
5
(2)

10 Min.

490 Min.

295 kcal

100
Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

5
(2)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

87
Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit bunten Gemüsewürfeln

5
(2)

75 Min.

120 Min.

705 kcal

73
Feine Zander-Weißwürstchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

5
(2)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

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