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Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Pilzsoße Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Pilzsoße
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40 Min.

70 Min.

608 kcal

83
Teigtaschen mit Lachs-Brokkoli-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Lachs-Brokkoli-Füllung
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30 Min.

55 Min.

516 kcal

79
Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen Rezept
Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen
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40 Min.

100 Min.

595 kcal

69
Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola Rezept
Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola
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25 Min.

35 Min.
Brokkolikuchen mit Mandelblättchen Rezept
Brokkolikuchen mit Mandelblättchen
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60 Min.

60 Min.

496 kcal

85
Herzhafter Spinat-Ei-Strudel Rezept
Herzhafter Spinat-Ei-Strudel
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60 Min.

60 Min.
Gebratene Ente mit Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Gebratene Ente mit Brokkoli und Blumenkohl
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45 Min.

150 Min.
Herzhafter Strudel mit Gemüse Rezept
Herzhafter Strudel mit Gemüse
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75 Min.

75 Min.

435 kcal

79
Wokgemüse süß-sauer Rezept
Wokgemüse süß-sauer
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20 Min.

30 Min.
Hähnchenfilet vom Grill mit Gemüse Rezept
Hähnchenfilet vom Grill mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.
Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße, Pommes frites und buntem Gemüse Rezept
Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße, Pommes frites und buntem Gemüse
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45 Min.

45 Min.
Pasta mit Broccoli und Käse Rezept
Pasta mit Broccoli und Käse
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30 Min.

55 Min.
Lammchops mit Kräuterkruste Rezept
Low Carb Lunch
Lammchops mit Kräuterkruste
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45 Min.

70 Min.

359 kcal

90
Gemüsereis mit Hähnchenfleisch Rezept
Gemüsereis mit Hähnchenfleisch
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45 Min.

45 Min.

583 kcal

89
Maisbrei mit Broccoli und Wurst Rezept
Maisbrei mit Broccoli und Wurst
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30 Min.

50 Min.

681 kcal

62
Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern Rezept
Rindercurry auf vietnamesische Art mit kleinen Auberginen und Kräutern
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45 Min.

100 Min.
Junges Hühnchen mit Grießplätzchen Rezept
Junges Hühnchen mit Grießplätzchen
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30 Min.

80 Min.

956 kcal

75
Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße Rezept
Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße
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40 Min.

40 Min.

973 kcal

81
Eierstich-Maki und California-Rolls Rezept
Eierstich-Maki und California-Rolls
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60 Min.

60 Min.
Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis Rezept
Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis
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30 Min.

65 Min.
Knusper-Hähnchen auf grünem Gemüse Rezept
Knusper-Hähnchen auf grünem Gemüse
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40 Min.

50 Min.
Gemüse-Pilz-Reis Rezept
Gemüse-Pilz-Reis
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45 Min.

45 Min.

240 kcal

85
Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli Rezept
Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli
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40 Min.

70 Min.

458 kcal

95
Brokkoli-Käse-Frikadellen auf indische Art Rezept
Brokkoli-Käse-Frikadellen auf indische Art
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30 Min.

30 Min.

418 kcal

81
Nudel-Hähnchen-Gratin mit Broccoli Rezept
Nudel-Hähnchen-Gratin mit Broccoli
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50 Min.

50 Min.
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
Nudel-Gemüse-Salat
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25 Min.

25 Min.
Pasta mit Gemüsesoße Rezept
Pasta mit Gemüsesoße
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25 Min.

25 Min.

582 kcal

90
Gemüsecurry auf thailändische Art Rezept
Gemüsecurry auf thailändische Art
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30 Min.

50 Min.
Rotes Curry mit Gemüse Rezept
Rotes Curry mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.
Ragout aus Meeresfrüchten und Brokkoli Rezept
Ragout aus Meeresfrüchten und Brokkoli
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30 Min.

30 Min.
Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse Rezept
Chinapfanne mit Tofu und grünem Gemüse
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30 Min.

40 Min.

349 kcal

99
Lamm-Kohl-Eintopf mit Bohnen Rezept
Lamm-Kohl-Eintopf mit Bohnen
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40 Min.

140 Min.
Brokkoli-Gemüse-Suppe Rezept
Brokkoli-Gemüse-Suppe
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40 Min.

65 Min.

204 kcal

86
Gemüse und Soße aus Mungbohnen Rezept
Gemüse und Soße aus Mungbohnen
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30 Min.

60 Min.

175 kcal

100
Rindfleischsalat mit Erdnüssen Rezept
Rindfleischsalat mit Erdnüssen
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50 Min.

50 Min.

390 kcal

90
Brokkoli mit Blauschimmelkäse Rezept
Brokkoli mit Blauschimmelkäse
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15 Min.

15 Min.

444 kcal

96
Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept
Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch
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30 Min.

50 Min.

352 kcal

95
Fisch-Wirsing-Rouladen Rezept
Fisch-Wirsing-Rouladen
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60 Min.

60 Min.

789 kcal

75
Vegetarische Gemüsesuppe Rezept
Vegetarische Gemüsesuppe

gesund & lecker

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50 Min.

50 Min.

297 kcal

96
Pfeffersteak Rezept
Pfeffersteak
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40 Min.

40 Min.

548 kcal

83
Hähnchensuppe Rezept
Hähnchensuppe
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50 Min.

50 Min.

214 kcal

100
Rinderrouladen Rezept
Rinderrouladen
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105 Min.

105 Min.

568 kcal

84
Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

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Brokkolitarte Rezept
Brokkolitarte
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90 Min.

90 Min.

987 kcal

77
Frittata mit Brokkoli Rezept
Frittata mit Brokkoli
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20 Min.

20 Min.

618 kcal

79
Gemüsepfanne mit Pesto Rezept
Gemüsepfanne mit Pesto
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20 Min.

20 Min.
Filetsteak mit Klößen Rezept
Filetsteak mit Klößen
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70 Min.

70 Min.

996 kcal

79
Nudeln mit Gemüsesauce Rezept
Nudeln mit Gemüsesauce
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30 Min.

30 Min.

542 kcal

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