227 Rezepte für Eiweiss zucker mehlspeisen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Vollkorn-Pfannkuchenteig Rezept

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(19)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

85

Pfannkuchen-Wraps Rezept

Perfekt fürs Büro

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

(26)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

72

Vegane Crêpes Rezept

Klassiker mal anders

(12)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

89

Spargel-Tortilla Rezept

Klassiker mal anders

Spargel-Tortilla

(6)

15 Min.

30 Min.

215 kcal

84

Schinken-Rucola-Frittata Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Schinken-Rucola-Frittata

(5)

20 Min.

35 Min.

305 kcal

72

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes

mit Quark und Beeren

(28)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

82

Tomaten-Basilikum-Omelett Rezept

Bauchschmeichler

Tomaten-Basilikum-Omelett

(2)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

89

Grießpfannkuchen mit Rhabarber Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Grießpfannkuchen mit Rhabarber

(11)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

79

Kaiserschmarren – smarter Rezept

Für Glücksgefühle

Kaiserschmarren – smarter

mit Quark und Rosinen

(9)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

63

Gebackene Vanillecreme-Crêpes Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gebackene Vanillecreme-Crêpes

(11)

30 Min.

60 Min.

390 kcal

73

Pfannkuchenrollen Rezept

Zum Mitnehmen

Pfannkuchenrollen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

90

Kürbis-Eierkuchen Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbis-Eierkuchen

mit Champignons und Salbei

(13)

30 Min.

45 Min.

211 kcal

97

Sächsische Quarkkäulchen Rezept

Seelenwärmer

Sächsische Quarkkäulchen

(4)

45 Min.

45 Min.

509 kcal

77

Gratinierte Quark-Pfannkuchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

(4)

120 Min.

120 Min.

397 kcal

72

Topfenknödel mit Erdbeerfüllung Rezept

Topfenknödel mit Erdbeerfüllung

(1)

40 Min.

50 Min.

820 kcal

56

Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept

Omelett mit grünem Spargel und Schinken

(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

70

Salzburger Nockerln – smarter Rezept

Seelenwärmer

Salzburger Nockerln – smarter

mit Himbeersauce

(6)

35 Min.

45 Min.

392 kcal

61

Quark-Pfannkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Pfannkuchen

(6)

60 Min.

60 Min.

174 kcal

75

Quarktaschen Rezept

Naschen ohne Reue

(2)

110 Min.

110 Min.

277 kcal

62

Glutenfreies Brot mit Leinsamen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

(2)

30 Min.

135 Min.

103 kcal

64

Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung Rezept

Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung

(0)

40 Min.

85 Min.

658 kcal

74

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott Rezept

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott

(0)

60 Min.

60 Min.

638 kcal

77

Omelett mit Käse und Schinken Rezept

Omelett mit Käse und Schinken

(0)

10 Min.

17 Min.

426 kcal

54

Pfannkuchen-Gratin auf italienische Art Rezept

Pfannkuchen-Gratin auf italienische Art

(0)

35 Min.

95 Min.

594 kcal

74

Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept

Omelett mit Tofu und Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

79

Omelett mit Shrimps Rezept

Omelett mit Shrimps

(0)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

92

Überbackene Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt Rezept

Überbackene Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

(0)

30 Min.

60 Min.

613 kcal

71

Dampfnudel mit Vanillesoße Rezept

Dampfnudel mit Vanillesoße

(0)

30 Min.

165 Min.

1103 kcal

38

Omelett mit Steinpilzen Rezept

Omelett mit Steinpilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

303 kcal

89

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen Rezept

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen

(0)

45 Min.

75 Min.

580 kcal

73

Wurst-Omelett Rezept

(0)

10 Min.

22 Min.

563 kcal

69

Pekingente Rezept

(0)

60 Min.

290 Min.

1269 kcal

62

Tortilla mit Tomaten, Hackfleisch und Blauschimmelkäse Rezept

Tortilla mit Tomaten, Hackfleisch und Blauschimmelkäse

(0)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

86

Weißer Spargel mit Buttersoße und Pfannkuchen Rezept

Weißer Spargel mit Buttersoße und Pfannkuchen

(0)

50 Min.

80 Min.

702 kcal

63

Süße Quarknocken Rezept

Süße Quarknocken

(0)

30 Min.

30 Min.

938 kcal

35

Pfannkuchen-Pizza mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Pfannkuchen-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

(0)

40 Min.

40 Min.

569 kcal

79

Garnelen-Bällchen Rezept

Garnelen-Bällchen

(0)

50 Min.

50 Min.

210 kcal

79

Zwetschgenknödel Rezept

Zwetschgenknödel

(0)

90 Min.

90 Min.

734 kcal

49

Spätzle-Omelett Rezept

Spätzle-Omelett

mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

572 kcal

87

Gefüllte Pfannkuchen nach ungarischer Art Rezept

Gefüllte Pfannkuchen nach ungarischer Art

(0)

165 Min.

165 Min.

1400 kcal

50

Aprikosen-Quarkklöße Rezept

Aprikosen-Quarkklöße

(0)

50 Min.

50 Min.

554 kcal

45

Käse im Ausbackteig Rezept

Käse im Ausbackteig

(0)

90 Min.

90 Min.

2392 kcal

58

Schinkenomelett Rezept

Schinkenomelett

(0)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

68

Gebackene Quarkpfannkuchen Rezept

Gebackene Quarkpfannkuchen

(0)

100 Min.

100 Min.

815 kcal

54

Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept

Lachs-Frischkäse-Tarte

(0)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

84

Käse-Pfannkuchen auf israelische Art Rezept

Käse-Pfannkuchen auf israelische Art

(0)

75 Min.

105 Min.

467 kcal

56

Süße Omelettes mit Quarkcreme Rezept

Süße Omelettes mit Quarkcreme

(0)

30 Min.

40 Min.

675 kcal

48

Pikant gefüllte Pfannkuchen Rezept

Pikant gefüllte Pfannkuchen

(0)

25 Min.

75 Min.

517 kcal

82