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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Lachs mit Bärlauchkruste Rezept

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

80

Gefüllte Zucchini mit Quinoa Rezept

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Zucchini mit Quinoa

(8)

20 Min.

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312 kcal

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Französischer Pflaumenkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Französischer Pflaumenkuchen

(8)

20 Min.

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Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen Rezept

Saisonale Küche

Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen

(8)

30 Min.

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Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme Rezept

Vegetarisch für Genießer

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

(8)

30 Min.

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597 kcal

98

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl Rezept

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

(8)

35 Min.

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606 kcal

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Haferflocken Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

(8)

60 Min.

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120 kcal

75

Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien

(8)

15 Min.

90 Min.

74 kcal

64

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

(15)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

92

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Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen

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15 Min.

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603 kcal

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Smarte Roggenbrötchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Smarte Roggenbrötchen

(15)

30 Min.

930 Min.

194 kcal

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Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafte Kartoffelwaffeln

mit Joghurt und Radieschen

(15)

30 Min.

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457 kcal

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Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln Rezept

Für die ganze Familie

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

(15)

15 Min.

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429 kcal

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5-Zutaten-Proteinshake Rezept

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

(22)

10 Min.

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Rüblitorte Rezept

Clever naschen

(22)

35 Min.

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371 kcal

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Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt Rezept

Clean Eating Snack

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt

(21)

10 Min.

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Poké Bowl Rezept

Protein-Power am Abend

(14)

60 Min.

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593 kcal

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Vegane Burger-Patties Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

(14)

20 Min.

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Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

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Bananenbrot-Muffins Rezept

Vegan backen

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(14)

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Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(14)

30 Min.

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Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

(14)

45 Min.

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345 kcal

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Gnocchi-Blech Rezept

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Brokkoli

(14)

70 Min.

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630 kcal

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Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

(7)

15 Min.

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86 kcal

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Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung Rezept

Smart snacken

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

(7)

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442 kcal

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Dinkel-Focaccia Rezept

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

(7)

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Reis mit Pilzen Rezept

Schnell und einfach

Reis mit Pilzen

(7)

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Gratinierte Feigen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

(7)

30 Min.

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353 kcal

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Zwetschgenkuchen Rezept

Clever naschen

Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl

(7)

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Blaubeer-Avocado-Pancakes Rezept

Backen mit Superfood

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Quark-Muffins Rezept

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mit Erdbeeren

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87 kcal

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Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(7)

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Kürbismuffins mit Apfel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kürbismuffins mit Apfel

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20 Min.

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Poké-Bowl mit Avocado und Reis Rezept

Enthält viele gute Fette

Poké-Bowl mit Avocado und Reis

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei Rezept

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei

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Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren Rezept

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Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

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Pikante Tarte mit Tomaten Rezept

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(7)

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Kürbis-Hackfleisch-Gratin Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Hackfleisch-Gratin

mit Nudeln

(7)

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Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade

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Gemüselasagne mit Béchamelsauce Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(20)

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Quark-Pancakes mit Obstsalat Rezept

Smart frühstücken

Quark-Pancakes mit Obstsalat

(20)

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Backen mit Vollkorn

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

(13)

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Lángos mit Knoblauch und Käse Rezept

Fast Food ohne Reue

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(13)

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Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

(13)

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Gratinierter Ziegenkäse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

(13)

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Haselnussplätzchen Rezept

Clever naschen

Haselnussplätzchen

(13)

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55 Min.

197 kcal

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Belgische Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Belgische Waffeln

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