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Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

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5
(2)

25 Min.

25 Min.

490 kcal

94
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept
Für die ganze Familie
Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften
5
(2)

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85
Fleischbällchen nach japanischer Art Rezept
Smart snacken
Fleischbällchen nach japanischer Art
5
(2)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

62
Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale Rezept
Seelenwärmer
Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale
5
(2)

10 Min.

20 Min.

134 kcal

74
Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto Rezept
Vegan abnehmen
Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto
5
(2)

50 Min.

50 Min.

593 kcal
Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant Rezept
Macht glücklich
Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant
5
(2)

35 Min.

35 Min.

570 kcal
Low-Carb-Waffeln mit Himbeer-Vanille-Quark Rezept
Naschen ohne Reue
Low-Carb-Waffeln mit Himbeer-Vanille-Quark
5
(2)

25 Min.

25 Min.

340 kcal
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya Rezept
Besonders eiweißreich
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya
5
(2)

20 Min.

20 Min.

170 kcal
Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado Rezept
Naschen ohne Reue
Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado
5
(2)

20 Min.

20 Min.

300 kcal
Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa
5
(2)

30 Min.

30 Min.

260 kcal
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept
Starkoch-Rezept
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat
5
(2)

90 Min.

90 Min.

648 kcal

86
Blumenkohl-Rosenkohl-Suppe mit Pinienkernen Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Rosenkohl-Suppe mit Pinienkernen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

264 kcal

93
Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango Rezept
Figurbewusst genießen
Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango
5
(2)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

87
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Peruanische Ceviche Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Peruanische Ceviche
5
(2)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

93
Ganzer Wolfsbarsch im Thai-Curry-Sud Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Ganzer Wolfsbarsch im Thai-Curry-Sud
5
(2)

30 Min.

60 Min.

456 kcal

92
Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree Rezept
Für die ganze Familie
Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree
5
(2)

40 Min.

60 Min.

483 kcal

90
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept
Clever naschen
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien
5
(2)

20 Min.

740 Min.

322 kcal

79
Süßkartoffel-Shakshuka Rezept
Starkoch-Rezept
Süßkartoffel-Shakshuka

mit Srirachabutter und gepickelten Zwiebeln

5
(2)

45 Min.

105 Min.

710 kcal

84
Zucchini-Sellerie-Suppe Rezept
Figurbewusst genießen
Zucchini-Sellerie-Suppe
5
(2)

35 Min.

35 Min.

177 kcal

100
Semiya Payasam Rezept
Seelenwärmer
Semiya Payasam
5
(2)

15 Min.

25 Min.

336 kcal

65
Galette herzhaft Rezept
Saisonale Küche
Galette herzhaft
5
(2)

30 Min.

100 Min.

701 kcal

87
Chicken Adobo Rezept
Besonders eiweißreich
Chicken Adobo
5
(2)

25 Min.

275 Min.

520 kcal

92
Hokkien Hae Mee Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hokkien Hae Mee
5
(2)

35 Min.

35 Min.

572 kcal

88
Chai-Gewürz-Plätzchen mit Kurkuma und Ingwer Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Chai-Gewürz-Plätzchen mit Kurkuma und Ingwer

verdauungsfördernd und entzündungshemmend

5
(2)

20 Min.

90 Min.

34 kcal

79
Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi Rezept
Bauchschmeichler
Buchweizennudeln mit Garnelen, Pak Choi, Brokkoli und Kimchi

entzündungshemmend und probiotisch

5
(2)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

92
Herzhafte Hafer-Buchweizen-Bowl mit Frühlingssalat und Leinöl-Dressing Rezept
Energy-Kick am Morgen
Herzhafte Hafer-Buchweizen-Bowl mit Frühlingssalat und Leinöl-Dressing

entzündungshemmend und verdauungsfördernd

5
(2)

30 Min.

30 Min.

383 kcal

99
Ofengemüse-Salat mit Linsen und Aprikosen-Algenöl-Dressing Rezept
Entzündungslindernd
Ofengemüse-Salat mit Linsen und Aprikosen-Algenöl-Dressing

entzündungshemmend, verdauungsfördernd und für eine gesunde Darmflora

5
(2)

40 Min.

40 Min.

449 kcal

88
Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl Rezept
Bauchschmeichler
Pastinaken-Kartoffel-Suppe mit Petersilien-Gremolata und Leinöl

entzündungshemmend und bei Reizdarm geeignet

5
(2)

30 Min.

30 Min.

359 kcal

93
Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln Rezept
Besonders bekömmlich
Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln

bei Reizdarm geeignet

5
(2)

15 Min.

15 Min.

409 kcal

98
Hummus mit Gemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Hummus mit Gemüse
5
(2)

45 Min.

45 Min.

664 kcal

99
Veganes Carpaccio Rezept
Feine Gemüseküche
Veganes Carpaccio
5
(2)

30 Min.

30 Min.

173 kcal

100
Frühlingspasta Rezept
Veganer Sattmacher
Frühlingspasta
5
(2)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

90
Mini-Erdnuss-Bites Rezept
Clever naschen
Mini-Erdnuss-Bites
5
(2)

15 Min.

30 Min.

95 kcal

85
Gemüse-Biryani Rezept
Smarter Klassiker
Gemüse-Biryani
5
(2)

50 Min.

70 Min.

676 kcal

91
Gegrillte Salatherzen Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Salatherzen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

87
Quinoa-Salat vegan Rezept
Veganer Sattmacher
Quinoa-Salat vegan
5
(2)

45 Min.

45 Min.

424 kcal

100
Grünkernsalat einfach Rezept
Besonders eiweißreich
Grünkernsalat einfach
5
(2)

50 Min.

50 Min.

530 kcal

87
Smoothie-Bowl mit Haferflocken Rezept
Smart frühstücken
Smoothie-Bowl mit Haferflocken
5
(2)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

89
Paneer grillen Rezept
Grillen auf leichte Art
Paneer grillen
5
(2)

40 Min.

150 Min.

326 kcal

83
Risoni-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Risoni-Risotto
5
(2)

40 Min.

40 Min.

770 kcal

82
Pizza mit Blumenkohlboden Rezept
Klassiker in Low Carb
Pizza mit Blumenkohlboden
5
(2)

35 Min.

50 Min.

492 kcal

93
Pizza mit Spargel und Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
Pizza mit Spargel und Erdbeeren
5
(2)

45 Min.

100 Min.

582 kcal

82
Kräuter-Falafel Rezept
Klassiker mal anders
Kräuter-Falafel
5
(2)

40 Min.

40 Min.

502 kcal

94
Pasta mit grünem Spargel und Gorgonzola Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit grünem Spargel und Gorgonzola
5
(2)

35 Min.

35 Min.

825 kcal

85
Zoodles mit Garnelen und Pesto Rezept
Low Carb Lunch
Zoodles mit Garnelen und Pesto
5
(2)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97
Dinkel-Ravioli Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Dinkel-Ravioli
5
(2)

30 Min.

85 Min.

812 kcal

90
Kürbis-Salbei-Lasagne Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Salbei-Lasagne
5
(2)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

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