32.408 Rezepte für Hauptspeise sommerf[0]=region:4585

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce Rezept
Figurbewusst genießen
5
(5)

40 Min.

40 Min.

531 kcal

90
Muschelnudeln auf Tomaten Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(5)

25 Min.

50 Min.

625 kcal

88
Kräuterlachsfilets Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(5)

15 Min.

90 Min.

295 kcal

92
Tortilla mit Kichererbsentalern, Grillgemüse und Hummus Rezept

50 Min.

50 Min.

440 kcal

100
Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

498 kcal

92
Rosenkohl-Linsen-Suppe Rezept
Seelenwärmer
5
(5)

40 Min.

220 Min.

326 kcal

88
Algen-Omelette Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(5)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

73
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Smarter Klassiker
5
(5)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

93
Belgische Hafer-Schoko-Waffeln Rezept

30 Min.

90 Min.

218 kcal

77
Pizza mit Thunfisch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick

und Oliven

5
(4)

40 Min.

110 Min.

632 kcal

72
Rucola-Radicchio-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

5
(4)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

95
Thunfisch-Häppchen Rezept
Leichtes Fingerfood

in Teigtaschen

5
(4)

45 Min.

45 Min.

102 kcal

90
Wachsweiche Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

5
(4)

30 Min.

40 Min.

218 kcal

96
Minipizzen mit Paprikagemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

5
(4)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

97
Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Äpfeln

5
(4)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

88
Frischkäsebällchen auf Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

5
(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95
Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(4)

30 Min.

30 Min.

499 kcal

76
Schoko-Pancakes mit Haferdrink Rezept
Vegan für Genießer
5
(4)

20 Min.

20 Min.

604 kcal

71
Ei im Kartoffelnest Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(4)

45 Min.

85 Min.

472 kcal

83
Joghurteis mit Himbeeren Rezept
Leichter Eisgenuss
5
(4)

40 Min.

280 Min.

240 kcal

75
Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner) Rezept

40 Min.

140 Min.

481 kcal

94
Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept

30 Min.

30 Min.

525 kcal

94
Lachs mit gebackenen Kartoffeln Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(4)

50 Min.

50 Min.

523 kcal

84
Lasagne mit Pilzen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(4)

30 Min.

65 Min.

508 kcal

92
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(4)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

98
Brombeer-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

321 kcal

79
Scharfe Hühner-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
5
(4)

40 Min.

40 Min.

215 kcal

95
Kürbis mit Oliven aus dem Ofen Rezept

25 Min.

70 Min.

268 kcal

97
Puten-Quesadillas Rezept

20 Min.

40 Min.

786 kcal

79
Verschiedene Blinis mit Champagner Rezept

30 Min.

70 Min.

738 kcal

81
Pilzfrittata mit Melde Rezept

20 Min.

35 Min.

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept
Schnell und einfach
5
(4)

10 Min.

10 Min.

246 kcal

74
Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

30 Min.

90 Min.

311 kcal

95
Rüben-Carpaccio Rezept
Leichtes Abendessen
5
(4)

15 Min.

15 Min.

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(4)

20 Min.

40 Min.

336 kcal

73
Fenchelsalat mit Orangen Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(4)

20 Min.

20 Min.

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept

35 Min.

35 Min.

381 kcal

94
Süßkartoffel-Saté-Spieße auf Korianderreis Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(4)

60 Min.

60 Min.

589 kcal

81
Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen Rezept
Feine Gemüseküche
5
(4)

30 Min.

70 Min.

297 kcal

89
Germknödel mit Heidelbeeren und Chiasamen Rezept

35 Min.

165 Min.

431 kcal

75
Pilze gefüllt mit buntem Gemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(4)

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept
Entzündungslindernd
5
(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94
Penne mit Erbsen und Zucchini Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(4)

35 Min.

35 Min.

640 kcal

95
Lachs auf Asia-Nudeln Rezept
Besonders eiweißreich
5
(4)

25 Min.

45 Min.

663 kcal

92
Biryani mit Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(4)

35 Min.

75 Min.

459 kcal

97
Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept

60 Min.

60 Min.

466 kcal

84
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(4)

60 Min.

60 Min.

665 kcal

99
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