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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Couscous mit Joghurt und Gemüse Rezept

Couscous mit Joghurt und Gemüse

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15 Min.

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Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei Rezept

Smarte Hausmannskost

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

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Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen Rezept

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

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Gemüse-Salat-Wraps Rezept

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

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Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika Rezept

Clean Eating fürs Büro

Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika

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25 Min.

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Ofengemüse mit Feta-Polenta Rezept

Klassiker für Vegetarier

Ofengemüse mit Feta-Polenta

(5)

35 Min.

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Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew Rezept

Saisonale Küche

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

(5)

25 Min.

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Mit Apfelsauerkraut gefüllte Gans Rezept

Klassiker mal anders

Mit Apfelsauerkraut gefüllte Gans

(5)

40 Min.

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Cremige Bärlauchsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Cremige Bärlauchsuppe

(5)

40 Min.

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Gefüllte Paprika mit Zucchini und Feta Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Paprika mit Zucchini und Feta

(5)

30 Min.

45 Min.

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Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen Rezept

Seelenwärmer

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

(5)

40 Min.

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97

Eintopf mit Lamm und Auberginen Rezept

Seelenwärmer

Eintopf mit Lamm und Auberginen

(5)

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Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce Rezept

Eiweißreich und vegan

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce

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Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren Rezept

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

(5)

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Gefüllte Tomaten aus dem Ofen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

(5)

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Kürbissuppe mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Kürbissuppe mit Kichererbsen

(5)

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Omelett mit Nudeln und buntem Gemüse (Frittata veneta) Rezept

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Omelett mit Nudeln und buntem Gemüse (Frittata veneta)

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Couscous auf marokkanische Art Rezept

Clean-Eating-Mittag

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Klassiker mal anders

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(5)

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Feine Fenchelcremesuppe Rezept

Deftiges Diät-Rezept

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mit Jakobsmuscheln und Safran

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Overnight Oats mit Mandarinen Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

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Knackige Gemüse-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

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Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot Rezept

Klassiker für Vegetarier

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Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

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Muffins mit Apfel und Möhre Rezept

Backen mit Vollkorn

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Hühnerfrikassee – smarter Rezept

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Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

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Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten Rezept

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Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

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(9)

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(9)

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Butternusskürbis aus dem Ofen Rezept

Regional & saisonal

Butternusskürbis aus dem Ofen

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Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind Rezept

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Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

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Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept

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Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(13)

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und Hähnchenbrust

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Putengeschnetzeltes mit Zucchini

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Gebackene Schupfnudeln mit Kürbis und Paprika Rezept

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Gebackene Schupfnudeln mit Kürbis und Paprika

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Kürbis-Möhren-Suppe – smarter Rezept

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Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

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Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(16)

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Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept

Schnell und einfach

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

(12)

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Hähnchen-Spargel-Pfanne Rezept

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

(12)

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Kartoffelsuppe mit Champignons Rezept

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Kartoffelsuppe mit Champignons

(12)

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Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

(8)

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Sauerkraut-Filet-Topf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(8)

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Kokos-Milchreis Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

(8)

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Eiersalat mit Rucola Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

(8)

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163 kcal

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Gefüllte Paprikaschoten mit Bärlauch Rezept

Gefüllte Paprikaschoten mit Bärlauch

(8)

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190 kcal

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