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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kokosmilchsuppe mit Spinat und Lauch Rezept

Kokosmilchsuppe mit Spinat und Lauch

(3)

15 Min.

30 Min.

302 kcal

97

Grüne Spargelsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Grüne Spargelsuppe

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30 Min.

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186 kcal

88

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel Rezept

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

(3)

45 Min.

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600 kcal

82

Süsskartoffelsuppe Rezept

Süsskartoffelsuppe

(3)

40 Min.

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Lachs-Lasagne Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

(3)

45 Min.

75 Min.

548 kcal

72

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis) Rezept

Leichtes Fingerfood

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

85

Shephards Pie auf vegetarische Art Rezept

Shephards Pie auf vegetarische Art

(3)

90 Min.

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361 kcal

90

Rote-Bete-Heringssalat Rezept

Rote-Bete-Heringssalat

(3)

30 Min.

50 Min.

769 kcal

82

Wirsing-Wurst-Topf Rezept

Smarte Hausmannskost

Wirsing-Wurst-Topf

(3)

25 Min.

55 Min.

466 kcal

79

Cremige Pastinakensuppe Rezept

Cremige Pastinakensuppe

(3)

20 Min.

55 Min.

224 kcal

92

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten Rezept

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

(3)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

92

Nudelsuppe aus dem Ofen Rezept

Seelenwärmer

Nudelsuppe aus dem Ofen

(3)

20 Min.

55 Min.

646 kcal

92

Thunfisch-Wraps Rezept

Clean Eating fürs Büro

Thunfisch-Wraps

(3)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

92

Tajine mit Rind und Kichererbsen Rezept

Tajine mit Rind und Kichererbsen

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25 Min.

105 Min.

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Nudelgratin mit Gemüse und Schinken Rezept

Seelenwärmer

Nudelgratin mit Gemüse und Schinken

(3)

40 Min.

85 Min.

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Pastinakencremesuppe mit Croûtons Rezept

Seelenwärmer

Pastinakencremesuppe mit Croûtons

(3)

20 Min.

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223 kcal

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Rotkohlsuppe mit Walnüssen Rezept

Vegan für Genießer

Rotkohlsuppe mit Walnüssen

(3)

15 Min.

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Ananas-Curry-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Ananas-Curry-Suppe

(3)

25 Min.

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279 kcal

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Lachs-Kokos-Suppe Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Kokos-Suppe

(3)

30 Min.

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420 kcal

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Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout Rezept

Enthält viele gute Fette

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout

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Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce Rezept

Besonders eiweißreich

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Fisch-Curry mit Mango Rezept

Klassiker mal anders

Fisch-Curry mit Mango

(3)

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Ofen-Skrei auf Tomaten-Knoblauch-Beet Rezept

Leichtes Mittagessen

Ofen-Skrei auf Tomaten-Knoblauch-Beet

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Brokkoli-Zucchini-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Brokkoli-Zucchini-Suppe

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30 Min.

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Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln

(3)

40 Min.

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240 kcal

97

Kabeljau mit Kokosmilch und Gemüse Rezept

Kabeljau mit Kokosmilch und Gemüse

(3)

35 Min.

60 Min.

474 kcal

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Garnelen mit Brokkoli Rezept

Garnelen mit Brokkoli

(3)

45 Min.

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300 kcal

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Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis Rezept

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

(3)

25 Min.

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312 kcal

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Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm Rezept

Besonders bekömmlich

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

(3)

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Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren

(3)

20 Min.

150 Min.

338 kcal

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Erbsencremesuppe mit Minze Rezept

Schnell und einfach

Erbsencremesuppe mit Minze

(3)

30 Min.

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190 kcal

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Erbsencremesuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

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Fisch mit Gemüse aus dem Ofen Rezept

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(17)

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Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube Rezept

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Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

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Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept

Low Carb Dinner

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse

(11)

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Naturreispfanne Rezept

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

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420 kcal

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Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

(16)

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393 kcal

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Vollkornnudeln mit Brokkolisauce Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

(8)

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550 kcal

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Avocado-Pasta mit Garnelen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Pasta mit Garnelen

(21)

25 Min.

25 Min.

738 kcal

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Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa Rezept

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(26)

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367 kcal

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Pasta mit Räucherlachs Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Pasta mit Räucherlachs

in leichter Sahnesauce

(18)

10 Min.

20 Min.

415 kcal

79

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

(23)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

97

Kartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

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277 kcal

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Vegetarische Wirsingrouladen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Vegetarische Wirsingrouladen

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

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Zucchini-Lachs-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Lachs-Lasagne

(10)

25 Min.

75 Min.

392 kcal

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Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe

mit knusprigem Parmaschinken

(10)

40 Min.

60 Min.

396 kcal

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Klassische Gemüsebrühe Rezept

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

(5)

60 Min.

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10 kcal

100

Schwarze Tintenfisch-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

(5)

40 Min.

40 Min.

586 kcal

82