1.446 Rezepte für Leichte europa

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tomate-Mozzarella Rezept
Tomate-Mozzarella
0
(0)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

92
Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
0
(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

96
Spargel mit Orangen-Vinaigrette Rezept
Spargel mit Orangen-Vinaigrette
0
(0)

50 Min.

50 Min.

179 kcal

62
Himbeer-Käsekuchen ohne Boden Rezept
Clever naschen
Himbeer-Käsekuchen ohne Boden
0
(0)

35 Min.

95 Min.

201 kcal

82
Zitronen-Fisch mit Gemüse Rezept
Zitronen-Fisch mit Gemüse
0
(0)

20 Min.

40 Min.

312 kcal

89
Gefüllte Tomaten mit Fisch Rezept
Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

0
(0)

45 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Tropisches Müsli Rezept
Tropisches Müsli
0
(0)

15 Min.

15 Min.

316 kcal

92
Gemüse mit Dip Rezept
Gemüse mit Dip
0
(0)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

89
Nudeln mit Gemüse Rezept
Nudeln mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

82
Möhrencremesuppe mit Sahne Rezept
Möhrencremesuppe mit Sahne
0
(0)

40 Min.

40 Min.

178 kcal

82
Stör im Bananenblatt Rezept
Stör im Bananenblatt
0
(0)

10 Min.

25 Min.
Fleischklößchen mit Spargel Rezept
Fleischklößchen mit Spargel
0
(0)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

79
Pute mit Gemüse im Ofen gebacken Rezept
Pute mit Gemüse im Ofen gebacken
0
(0)

30 Min.

55 Min.

440 kcal

73
Gelee mit Johannisbeeren und Cassis Rezept
Gelee mit Johannisbeeren und Cassis
0
(0)

30 Min.

754 Min.

532 kcal

54
Zander mit Kartoffeln Rezept
Zander mit Kartoffeln
0
(0)

50 Min.

50 Min.

629 kcal

86
Holundersorbet Rezept
Holundersorbet
0
(0)

20 Min.

200 Min.

205 kcal

59
Hähnchen-Gemüsesalat Rezept
Hähnchen-Gemüsesalat
0
(0)

3 Min.

13 Min.

722 kcal

93
Gemischter Fruchtsalat Rezept
Gemischter Fruchtsalat
0
(0)

60 Min.

60 Min.

172 kcal

48
Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen Rezept
Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

399 kcal

96
Salat-Beilage zum Grillen Rezept
Salat-Beilage zum Grillen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

94
Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen Rezept
Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

514 kcal

94
Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln
0
(0)

35 Min.

35 Min.
Blattsalat mit Vinaigrette Rezept
Blattsalat mit Vinaigrette
0
(0)

10 Min.

10 Min.
Pasta mit Artischockenpesto Rezept
Pasta mit Artischockenpesto
0
(0)

20 Min.

35 Min.

594 kcal

79
Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept
Joghurtcreme mit Erdbeeren
0
(0)

15 Min.

15 Min.

239 kcal

69
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten
0
(0)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

82
Garnelenpasta Rezept
Garnelenpasta
0
(0)

20 Min.

32 Min.

830 kcal

75
Cremige Gemüsesuppe mit Speck Rezept
Leichtes Abendessen
Cremige Gemüsesuppe mit Speck
0
(0)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

82
Surimi-Getreidesalat Rezept
Surimi-Getreidesalat
0
(0)

15 Min.

45 Min.

441 kcal

65
Gegrillte Languste Rezept
Gegrillte Languste
0
(0)

15 Min.

21 Min.
Zucchini und Auberginen vom Grill Rezept
Zucchini und Auberginen vom Grill
0
(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

99
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept
Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie
0
(0)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

88
Putensalat mit Orangen und Lauch Rezept
Putensalat mit Orangen und Lauch
0
(0)

20 Min.

23 Min.

269 kcal

93
Tofu-Frikadelle mit Zucchini Rezept
Tofu-Frikadelle mit Zucchini
0
(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

94
Breite Bandnudeln mit Gemüse und Mohn Rezept
Breite Bandnudeln mit Gemüse und Mohn
0
(0)

15 Min.

40 Min.

614 kcal

86
Reissalat mit Brokkoli Rezept
Reissalat mit Brokkoli
0
(0)

15 Min.

40 Min.

400 kcal

89
Kopfsalat mit Vinaigrette Rezept
Kopfsalat mit Vinaigrette
0
(0)

15 Min.

15 Min.

178 kcal

62
Quark-Himbeer-Creme für den Thermomix® Rezept
Quark-Himbeer-Creme für den Thermomix®
0
(0)

15 Min.

135 Min.

212 kcal

48
Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept
Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.
Grünkohl-Smoothie Rezept
Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.
Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept
Fenchelsalat mit Grapefruit

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

20 Min.

20 Min.
Low-Carb-Himbeereis Rezept
Low-Carb-Himbeereis
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Low-Carb-Joghurt-Eis Rezept
Low-Carb-Joghurt-Eis
0
(0)

20 Min.

90 Min.
Low-Carb-Zitronencreme Rezept
Low-Carb-Zitronencreme
0
(0)

20 Min.

80 Min.
Spargelcremesuppe mit Ei Rezept
Spargelcremesuppe mit Ei
0
(0)

35 Min.

70 Min.
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Reis mit Hähnchen und Gemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.

539 kcal

90
Lachs mit Joghurtsauce und Spinat Rezept
Lachs mit Joghurtsauce und Spinat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

408 kcal

90
Apfel-Avocado-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Apfel-Avocado-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

330 kcal

90
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Mittelmeerdiät
  • Keto-Diät
  • Low-Fat
  • DASH-Diät
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor