2.940 Rezepte für Leichte hauptspeisenf[0]=nutrition:5169

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Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept
Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa
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20 Min.

20 Min.
Tofu-Erdbeer-Pudding Rezept
Tofu-Erdbeer-Pudding
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15 Min.

15 Min.

312 kcal

65
Sellerie-Suppe mit Apfel Rezept
Sellerie-Suppe mit Apfel
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40 Min.

40 Min.
Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern Rezept
Pasta mit Frühlingsgemüsesoße und Kräutern
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30 Min.

30 Min.

578 kcal

89
Minestrone mit Parmesan Rezept
Minestrone mit Parmesan
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40 Min.

40 Min.
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept
Möhren-Joghurt-Rohkost
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25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa
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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96
Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse Rezept
Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse
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45 Min.

45 Min.

350 kcal

87
Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto Rezept
Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto
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30 Min.

30 Min.

229 kcal

89
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette
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30 Min.

30 Min.

136 kcal

90
Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli Rezept
Hühnchenspieße mit Sesam und Broccoli
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40 Min.

70 Min.

458 kcal

95
Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto Rezept
Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto
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60 Min.

60 Min.

571 kcal

95
Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse Rezept
Zanderfilet mit Kümmel dazu Wirsing-Meerrettich-Gemüse
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35 Min.

35 Min.

606 kcal

81
Auberginenpfanne mit Tofu Rezept
Auberginenpfanne mit Tofu
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30 Min.

30 Min.

260 kcal

98
Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch Rezept
Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch
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60 Min.

150 Min.
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

101 kcal

98
Salat mit Hähnchen Rezept
Salat mit Hähnchen
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25 Min.

25 Min.

547 kcal

60
Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous Rezept
Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous
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40 Min.

40 Min.
Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie Rezept
Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie
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15 Min.

15 Min.

200 kcal

92
Straußensteak mit exotischer Mangosoße Rezept
Straußensteak mit exotischer Mangosoße
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35 Min.

35 Min.
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse
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90 Min.

810 Min.
Hähnchenschenkel mit Bulgursalat Rezept
Hähnchenschenkel mit Bulgursalat
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40 Min.

160 Min.

662 kcal

90
Gegrillte Avocados mit Füllung aus Thunfischtatar Rezept
Gegrillte Avocados mit Füllung aus Thunfischtatar
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30 Min.

30 Min.

368 kcal

83
Putenschnitzel mit Zitronen-Möhren Rezept
Putenschnitzel mit Zitronen-Möhren
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40 Min.

40 Min.

366 kcal

82
Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
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15 Min.

15 Min.
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen
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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt
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25 Min.

25 Min.
Spargelsalat mit Erdbeeren und Parmaschinken Rezept
Spargelsalat mit Erdbeeren und Parmaschinken
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40 Min.

40 Min.
Saibling mit Meerrettichhaube Rezept
Saibling mit Meerrettichhaube
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45 Min.

765 Min.
Risotto mit Garnelenschwänzen Rezept
Risotto mit Garnelenschwänzen
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30 Min.

30 Min.
Pasta mit Hummer, Estragon und Mango Rezept
Pasta mit Hummer, Estragon und Mango
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30 Min.

30 Min.

502 kcal

65
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast Rezept
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast
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15 Min.

15 Min.

478 kcal

69
Rucola-Mandarinen-Salat Rezept
Rucola-Mandarinen-Salat
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30 Min.

30 Min.

387 kcal

79
Shrimps-Spieß mit Tomaten-Pfirsichsalat Rezept
Shrimps-Spieß mit Tomaten-Pfirsichsalat
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30 Min.

40 Min.

361 kcal

85
Rosmarinsteak auf Rucolasalat Rezept
Rosmarinsteak auf Rucolasalat
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35 Min.

35 Min.

300 kcal

96
Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki Rezept
Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki
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25 Min.

25 Min.

112 kcal

98
Seelachsröllchen mit Oliven-Tomaten-Sugo Rezept
Seelachsröllchen mit Oliven-Tomaten-Sugo
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50 Min.

50 Min.

380 kcal

89
Rindfleischsalat mit Erdnüssen Rezept
Rindfleischsalat mit Erdnüssen
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50 Min.

50 Min.

390 kcal

90
Nudel-Garnelen-Topf mit Mango auf asiatische Art Rezept
Nudel-Garnelen-Topf mit Mango auf asiatische Art
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20 Min.

40 Min.

364 kcal

79
Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch Rezept
Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch
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30 Min.

50 Min.

352 kcal

95
Würziger Rote-Bete-Drink Rezept
Würziger Rote-Bete-Drink
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5 Min.

5 Min.

90 kcal

87
Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen Rezept
Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen
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30 Min.

30 Min.

441 kcal

97
Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis Rezept
Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis
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30 Min.

50 Min.

104 kcal

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Maishähnchenfilet mit Ingwerbutter und Apfelscheiben Rezept
Maishähnchenfilet mit Ingwerbutter und Apfelscheiben
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40 Min.

60 Min.
Meeresfrüchte-Risotto Rezept
Meeresfrüchte-Risotto
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30 Min.

60 Min.

569 kcal

73
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
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30 Min.

30 Min.

336 kcal

100
Steinbutt mit Gemüse en papillote Rezept
Steinbutt mit Gemüse en papillote
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40 Min.

40 Min.

287 kcal

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Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette Rezept
Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette
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30 Min.

30 Min.

145 kcal

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