6.184 Rezepte für Leichte joghurt tortef[0]=nutrition:5179

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Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne Rezept

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

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20 Min.

20 Min.

656 kcal

85

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen Rezept

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

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30 Min.

190 Min.

398 kcal

96

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse Rezept

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

274 kcal

98

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous Rezept

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous

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30 Min.

30 Min.

508 kcal

68

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma Rezept

Gebackenes Gemüse mit Zimtaroma

(0)

25 Min.

65 Min.

276 kcal

94

Salat nach griechischer Art Rezept

Salat nach griechischer Art

(0)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

85

Zitroniges Hühnchen mit Zucchini und Tomate Rezept

Zitroniges Hühnchen mit Zucchini und Tomate

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40 Min.

40 Min.

713 kcal

77

Spargel mit Kerbel-Joghurt-Sticks Rezept

Spargel mit Kerbel-Joghurt-Sticks

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30 Min.

290 Min.

177 kcal

65

Spinatbällchen mit Joghurtsoße Rezept

Spinatbällchen mit Joghurtsoße

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45 Min.

45 Min.

425 kcal

82

Indisches Joghurtdessert mit exotischen Früchten (Shrikhand) Rezept

Indisches Joghurtdessert mit exotischen Früchten (Shrikhand)

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20 Min.

980 Min.

565 kcal

71

Grüner Salat mit Räucherforelle Rezept

Grüner Salat mit Räucherforelle

(0)

15 Min.

15 Min.

99 kcal

90

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

(0)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

96

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

(0)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

88

Spießchen mit Hackfleisch dazu Joghurt-Soße Rezept

Spießchen mit Hackfleisch dazu Joghurt-Soße

(0)

20 Min.

26 Min.

480 kcal

67

Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch Rezept

Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch

(0)

20 Min.

45 Min.

746 kcal

96

Apfel-Avocado-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

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20 Min.

20 Min.

330 kcal

90

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip Rezept

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip

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40 Min.

40 Min.

360 kcal

81

Bunter Salat mit Garnelenschwänzen Rezept

Bunter Salat mit Garnelenschwänzen

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25 Min.

35 Min.

652 kcal

89

Feldsalatsuppe Rezept

(0)

20 Min.

45 Min.

110 kcal

100

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie Rezept

Champignon-Tomaten-Salat mit Porree mit Petersilie

(0)

20 Min.

20 Min.

102 kcal

100

Hähnchen mit Sherry-Zwiebel-Sauce und Mandeln Rezept

Hähnchen mit Sherry-Zwiebel-Sauce und Mandeln

(0)

30 Min.

65 Min.

417 kcal

79

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten Rezept

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

50 Min.

105 kcal

97

Romanasalat mit Putenbrust, Möhre und Pinienkernen Rezept

Romanasalat mit Putenbrust, Möhre und Pinienkernen

(0)

25 Min.

25 Min.

196 kcal

76

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing Rezept

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

(0)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

92

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

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30 Min.

60 Min.

468 kcal

93

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill Rezept

Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill

(0)

15 Min.

15 Min.

332 kcal

90

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce Rezept

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

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40 Min.

2140 Min.

475 kcal

87

Makrelen-Gurken-Toast Rezept

Makrelen-Gurken-Toast

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15 Min.

15 Min.

207 kcal

94

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette Rezept

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

55 Min.

217 kcal

100

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße Rezept

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße

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25 Min.

25 Min.

303 kcal

92

Gurkenstreifen mit Kräuterdip Rezept

Gurkenstreifen mit Kräuterdip

(0)

20 Min.

20 Min.

206 kcal

97

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse Rezept

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

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50 Min.

50 Min.

461 kcal

87

Meerrettich-Dressing mit Schnittlauch Rezept

Meerrettich-Dressing mit Schnittlauch

(0)

5 Min.

5 Min.

115 kcal

79

Salatdressing mit Dill Rezept

Salatdressing mit Dill

(0)

10 Min.

10 Min.

119 kcal

89

Dressing mit Roquefortkäse Rezept

Dressing mit Roquefortkäse

(0)

10 Min.

10 Min.

451 kcal

79

Salatdressing Thousand-Islands Rezept

Salatdressing Thousand-Islands

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10 Min.

10 Min.

100 kcal

85

Überbackene Polenta mit Pilzen Rezept

Überbackene Polenta mit Pilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

404 kcal

86

Zitronendressing Rezept

Zitronendressing

(0)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

79

Nudelröllchen mit Gemüse gefüllt Rezept

Nudelröllchen mit Gemüse gefüllt

(0)

30 Min.

30 Min.

633 kcal

88

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse Rezept

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

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45 Min.

45 Min.

315 kcal

90

Wurstsalat mit Tomate und Gurke Rezept

Wurstsalat mit Tomate und Gurke

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20 Min.

20 Min.

498 kcal

75

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander Rezept

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander

(0)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

93

Erbsen-Minz-Kaltschale mit Joghurt und Parmesan Rezept

Erbsen-Minz-Kaltschale mit Joghurt und Parmesan

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30 Min.

45 Min.

416 kcal

79

Schmor-Hähnchen mit Gemüse Rezept

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

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90 Min.

90 Min.

558 kcal

100

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen Rezept

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen

(0)

25 Min.

25 Min.

376 kcal

72

Zitrusquark mit Kokos Rezept

Zitrusquark mit Kokos

(0)

25 Min.

25 Min.

267 kcal

79

Hähnchen mit Zucchinihülle Rezept

Hähnchen mit Zucchinihülle

(0)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

92