1.778 Rezepte für Leichte speis

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gebratener Lachs mit Salat Rezept

Gebratener Lachs mit Salat

(0)

15 Min.

15 Min.

393 kcal

89

Lachs mediterrane Art Rezept

Lachs mediterrane Art

(0)

30 Min.

30 Min.

593 kcal

90

Lachs mit Zitrone Rezept

Lachs mit Zitrone

(0)

25 Min.

25 Min.

Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept

Low Carb Hähnchen Pfanne

(0)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

99

Spargel-Käse-Salat Rezept

Spargel-Käse-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

358 kcal

90

Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept

Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen

(0)

25 Min.

25 Min.

822 kcal

82

Schneller Bulgursalat Rezept

Schneller Bulgursalat

(0)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

95

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat Rezept

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

408 kcal

90

Fruchtiger Gewürzreis Rezept

Fruchtiger Gewürzreis

(0)

55 Min.

55 Min.

554 kcal

95

Fruchtige Tomatensuppe Rezept

Fruchtige Tomatensuppe

(0)

15 Min.

15 Min.

396 kcal

85

Gefüllte, gebackene Tomaten Rezept

Gefüllte, gebackene Tomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

322 kcal

87

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch Rezept

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch

(0)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

79

Gemüsegratin mit Gorgonzola Rezept

Gemüsegratin mit Gorgonzola

(0)

50 Min.

50 Min.

509 kcal

87

Knackiger Blattsalat Rezept

Knackiger Blattsalat

(0)

15 Min.

15 Min.

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen Rezept

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

(0)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

86

Endiviensalat Rezept

mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

87

Tacos mit buntem Salat Rezept

Tacos mit buntem Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

85

Gemischter Salat Rezept

Gemischter Salat

mit Pinienkernen

(0)

25 Min.

30 Min.

159 kcal

90

Gratinierte Auberginen Rezept

Gratinierte Auberginen

(0)

60 Min.

60 Min.

332 kcal

98

Traubenkompott Rezept

mit Zimt-Joghurt-Creme

(0)

25 Min.

25 Min.

428 kcal

54

Chicorée-Paprika-Salat Rezept

Chicorée-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

Eierlikörkuchen in Kastenform Rezept

Eierlikörkuchen in Kastenform

mit Schokostückchen

(0)

75 Min.

75 Min.

Gefüllte Tintenfische Rezept

Gefüllte Tintenfische

(0)

50 Min.

50 Min.

Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse Rezept

Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Reisnudel-Gemüsesuppe Rezept

Reisnudel-Gemüsesuppe

(0)

10 Min.

10 Min.

Melonensalat mit gebratenen Garnelen Rezept

Melonensalat mit gebratenen Garnelen

(0)

20 Min.

20 Min.

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

84

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce Rezept

Gebratener Tilapia mit Spinatsauce

(0)

35 Min.

39 Min.

557 kcal

84

Scharfes grünes Gemüsecurry Rezept

Scharfes grünes Gemüsecurry

(0)

15 Min.

25 Min.

379 kcal

93

Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

96

Gefüllte Tomaten mit Fisch Rezept

Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

(0)

45 Min.

70 Min.

370 kcal

79

Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept

Reis mit Hähnchen und Gemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

539 kcal

90

Joghurt-Auberginendip Rezept

Joghurt-Auberginendip

(0)

15 Min.

55 Min.

Zander mit Kartoffeln Rezept

Zander mit Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

629 kcal

86

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps Rezept

Mit Hummus und Gemüse gefüllte Wraps

(0)

30 Min.

45 Min.

239 kcal

98

Orangen-Fisch-Pfanne mit Fenchel und Pinienkernen Rezept

Orangen-Fisch-Pfanne mit Fenchel und Pinienkernen

(0)

30 Min.

30 Min.

551 kcal

77

Pute mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Pute mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

86

Fischpfanne mit Reis Rezept

Fischpfanne mit Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

569 kcal

77

Hähnchen-Gemüsesalat Rezept

Hähnchen-Gemüsesalat

(0)

3 Min.

13 Min.

722 kcal

93

Salat-Beilage zum Grillen Rezept

Salat-Beilage zum Grillen

(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

94

Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen Rezept

Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen

(0)

30 Min.

30 Min.

514 kcal

94

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln

(0)

35 Min.

35 Min.

Blattsalat mit Vinaigrette Rezept

Blattsalat mit Vinaigrette

(0)

10 Min.

10 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

94

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

(0)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

82

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

(0)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

93

Surimi-Getreidesalat Rezept

Surimi-Getreidesalat

(0)

15 Min.

45 Min.

441 kcal

65

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse Rezept

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse

(0)

30 Min.

75 Min.

414 kcal

79