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Kartoffel-Möhren-Puffer Rezept

Kartoffel-Möhren-Puffer

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40 Min.

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236 kcal

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Möhren-Ingwer-Smoothie Rezept

Möhren-Ingwer-Smoothie

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Erdbeer-Frischkäse-Schnittchen Rezept

Ohne Backen

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Veganer Nudelauflauf Rezept

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Sandwichs mit Thunfischaufstrich, Oliven und Estragon Rezept

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20 Min.

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Fränkisches Mostsüpple Rezept

Klassiker mal anders

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Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept

Vegetarisch für Genießer

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35 Min.

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Gebackene Jakobsmuscheln Rezept

Gebackene Jakobsmuscheln

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30 Min.

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221 kcal

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Nudeln mit Salbeibutter Rezept

Nudeln mit Salbeibutter

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60 Min.

90 Min.

904 kcal

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China-Gemüse mit süß-saurer Sauce Rezept

Feine Gemüseküche

China-Gemüse mit süß-saurer Sauce

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30 Min.

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282 kcal

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Nudeln mit Brokkoli Rezept

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35 Min.

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Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

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15 Min.

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Griechisches Gemüse mit Feta Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

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Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen Rezept

Kochen für Kinder

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30 Min.

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Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola Rezept

Eiweißreich und vegan

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Mediterrane Quinoa-Pfanne Rezept

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

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30 Min.

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Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone Rezept

Entzündungslindernd

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(23)

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Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept

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Pasta mit Linsen-Bolognese Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Pasta mit Linsen-Bolognese

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Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

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Smartes Rindergulasch Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

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Quinoasalat Rezept

Leichtes Mittagessen

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(21)

60 Min.

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Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata Rezept

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

(21)

35 Min.

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568 kcal

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Bunter Kartoffelsalat Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

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Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip Rezept

Kochen für Kinder

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Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen Rezept

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Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

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Maultaschensalat Rezept

Regionale Küche

Maultaschensalat

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Kartoffeleintopf Rezept

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Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept

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Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln

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Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

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Gut für die Haut

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Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

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(18)

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Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan

(18)

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Backen mit Vollkorn

Bärlauch-Fladen

(17)

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Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

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Linsen-Grünkohl-Moussaka

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Blech-Pizza mit Gemüse Rezept

Für die ganze Familie

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Smarte Pasta bolognese Rezept

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(16)

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Süßkartoffelcurry Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

(16)

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398 kcal

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Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

(31)

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Feta-Pasta aus dem Ofen Rezept

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(31)

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Kabeljaufilet auf Sauerkraut Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

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Bunte Wraps mit Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

(15)

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262 kcal

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Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen Rezept

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Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen

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Fitte Rolle Rezept

Low Carb Lunch

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

(15)

30 Min.

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471 kcal

100