4.961 Rezepte für Rucola mediterran beilagef[0]=nutrition:5207

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Sushi Burger Rezept

Veganer Sattmacher

(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

75

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Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip Rezept

Smarte Hausmannskost

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip

(2)

40 Min.

40 Min.

650 kcal

83

Ketobrot Rezept

Smart frühstücken

aus Hüttenkäse

(2)

10 Min.

40 Min.

409 kcal

86

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92

Quinoa kochen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92

Feigen auf Parmaschinken Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

71

Geschmorte Artischocken Rezept

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

(2)

60 Min.

60 Min.

72 kcal

96

Heilbutt aus dem Ofen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

(2)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

92

Scharfer Ananas-Möhren-Drink Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

(2)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

99

Tagliatelle und marinierter Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Tagliatelle und marinierter Lachs

mit Pinienkernen und Pecorino

(2)

25 Min.

25 Min.

579 kcal

87

Grillkartoffeln Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillkartoffeln

mit Sesam

(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98

Matjessalat auf Crostini Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

(2)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

79

Mediterraner Kartoffelsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

Mediterraner Kartoffelsalat

(2)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

96

Türkische Pizza Rezept

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

(2)

90 Min.

90 Min.

304 kcal

92

Belugalinsensalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Belugalinsensalat

(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln Rezept

Low Carb Dinner

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

(2)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

87

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

(2)

35 Min.

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302 kcal

86

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen Rezept

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen

(2)

20 Min.

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516 kcal

86

Mozzarella mit Avocado und Mango Rezept

Mozzarella mit Avocado und Mango

(2)

30 Min.

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253 kcal

84

Avocado mit Käsewürfeln Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

(2)

30 Min.

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293 kcal

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Auberginen aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginen aus dem Ofen

(2)

10 Min.

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88 kcal

92

Frittatensuppe Rezept

(2)

25 Min.

45 Min.

252 kcal

69

Grüner Spargel vom Grill Rezept

Grüner Spargel vom Grill

(2)

20 Min.

28 Min.

153 kcal

67

Rinderfilet mit Salat Rezept

Rinderfilet mit Salat

(2)

40 Min.

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354 kcal

76

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

(2)

20 Min.

55 Min.

Gegrilltes Gemüse als Antipasti Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gegrilltes Gemüse als Antipasti

(2)

10 Min.

18 Min.

240 kcal

100

Salat mit Speck, Ei und Parmesan Rezept

Salat mit Speck, Ei und Parmesan

(2)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

68

Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei Rezept

Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei

(2)

25 Min.

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281 kcal

71

Fenchel-Rhabarber-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

(2)

20 Min.

35 Min.

194 kcal

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Olivencreme Rezept

(2)

15 Min.

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209 kcal

87

Rucola-Champignon-Salat Rezept

Rucola-Champignon-Salat

(2)

20 Min.

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359 kcal

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Buntes Gemüse mit Joghurtsauce Rezept

Feine Gemüseküche

Buntes Gemüse mit Joghurtsauce

(2)

30 Min.

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254 kcal

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Gazpacho mit Gemüseeinlage Rezept

Leichtes Mittagessen

Gazpacho mit Gemüseeinlage

(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

98

Linsensalat mit Paprika und Rucola Rezept

Linsensalat mit Paprika und Rucola

(2)

20 Min.

800 Min.

340 kcal

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Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept

Veganer Sattmacher

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

(2)

20 Min.

35 Min.

330 kcal

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Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce) Rezept

Deutscher Klassiker

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

(2)

25 Min.

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247 kcal

90

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

(2)

50 Min.

50 Min.

505 kcal

88

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße Rezept

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße

(2)

40 Min.

48 Min.

536 kcal

92

Pasta mit Pesto alla genovese Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Pesto alla genovese

(2)

20 Min.

35 Min.

621 kcal

97

Calamari vom Grill mit Petersilie Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Calamari vom Grill mit Petersilie

(2)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

94

Kartoffelbrei mit Pilzen und Rucola Rezept

Kartoffelbrei mit Pilzen und Rucola

(2)

40 Min.

40 Min.

373 kcal

88

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

(2)

40 Min.

70 Min.

283 kcal

87

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen Rezept

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

(2)

30 Min.

60 Min.

299 kcal

93

Bayrischer Kartoffelkäs Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Bayrischer Kartoffelkäs

(2)

30 Min.

150 Min.

285 kcal

92

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

99

Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren Rezept

Smarte Energiebombe

Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren

(2)

30 Min.

34 Min.

53 kcal

73

Pasta mit Aubergine und Mozzarella Rezept

Pasta mit Aubergine und Mozzarella

(2)

20 Min.

50 Min.

593 kcal

76

Bratwurst-Kürbis-Gratin Rezept

Bratwurst-Kürbis-Gratin

(2)

30 Min.

60 Min.

780 kcal

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