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Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping Rezept

Saisonale Küche

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

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45 Min.

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Weiße Spargelcremesuppe Rezept

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Thai-Garnelen mit Sobanudeln Rezept

Besonders eiweißreich

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40 Min.

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Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen Rezept

Saisonale Küche

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30 Min.

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Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

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25 Min.

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Blauer Kartoffelsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

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45 Min.

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Dorade "de Luxe" Rezept

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

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10 Min.

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132 kcal

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Hähnchenbrustfilets "Sommerlich" Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

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20 Min.

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Pasta mit Scampi-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Pasta mit Scampi-Sauce

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15 Min.

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Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas Rezept

Seelenwärmer

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

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70 Min.

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

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40 Min.

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Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept

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Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

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Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado Rezept

Figurbewusst genießen

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Wassermelonen-Gurken-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Gurken-Smoothie

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15 Min.

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Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze Rezept

Leichter Eisgenuss

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Auberginen mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

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Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen Rezept

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Paprikaschoten gefüllt mit Reis und Bohnen

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Spritzige Beerenbowle Rezept

Erfrischend und leicht

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Zitronen-Thymian-Limonade Rezept

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15 Min.

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Chai-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

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Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

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Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

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45 Min.

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Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept

Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

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Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter Rezept

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Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter

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Bunter Möhrensalat Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Möhrensalat

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15 Min.

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Kürbis-Ravioli mit Pinienkernen und Rucola Rezept

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Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip Rezept

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Orientalische Hackbällchen mit Kirschen Rezept

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Kräuter-Bohnen-Salat mit Schalotten Rezept

Entzündungslindernd

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Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum Rezept

Erfrischend und leicht

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum

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Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing Rezept

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Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

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Würziges Honig-Zitronen-Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Würziges Honig-Zitronen-Hähnchen

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Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

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551 kcal

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Süßkartoffeln mit Tahini-Butter Rezept

Clean-Eating-Mittag

Süßkartoffeln mit Tahini-Butter

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Schokoladen-Ricotta-Creme Rezept

Clever naschen

Schokoladen-Ricotta-Creme

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Schokoladen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Waffeln

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433 kcal

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Kimchi mit Ingwer und Chili Rezept

Bauchschmeichler

Kimchi mit Ingwer und Chili

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29 kcal

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Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen

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Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

(2)

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427 kcal

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Rote-Bete-Pasta Rezept

Gesundes Grundrezept

Rote-Bete-Pasta

(2)

30 Min.

90 Min.

499 kcal

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Gesunde Gourmet-Küche

Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung

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30 Min.

90 Min.

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Glutenfreie Nudeln mit Kräutern Rezept

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Nudeln mit Kräutern

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Tomaten-Möhren-Sauce Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Möhren-Sauce

(2)

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Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme Rezept

Gesundes Grundrezept

Carrotcake mit Nüssen und Frischkäsecreme

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30 Min.

90 Min.

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Bananen-Avocado-Nicecream Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bananen-Avocado-Nicecream

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331 kcal

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Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse Rezept

Zum Mitnehmen

Sushi-Sandwich mit eingelegtem Gemüse

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Frühlings-Minestrone Rezept

Saisonale Küche

Frühlings-Minestrone

(2)

40 Min.

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449 kcal

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Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

(2)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

94