5.256 Rezepte für Zander in zitronef[0]=nutrition:54952

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing

(12)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

88

Crespelle mit Cheddar Rezept

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

(12)

80 Min.

100 Min.

611 kcal

92

Dal Tadka mit Apfel-Chutney Rezept

Klassiker für Vegetarier

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

(12)

45 Min.

45 Min.

427 kcal

93

Seelenwärmer

(12)

25 Min.

55 Min.

438 kcal

67

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

(12)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85

Mediterranes Brot Rezept

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

(12)

15 Min.

35 Min.

165 kcal

79

Low-Carb-Muffins Rezept

Smart snacken

Low-Carb-Muffins

Grundrezept

(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

69

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept

Seelenwärmer

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

98

Chili con Carne mit Tortillas Rezept

Protein-Power am Abend

Chili con Carne mit Tortillas

(12)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

89

Erfrischender Eistee mit Granatapfel Rezept

Erfrischend und leicht

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

(12)

10 Min.

70 Min.

17 kcal

89

Kürbis-Overnight-Oats Rezept

Smart frühstücken

Kürbis-Overnight-Oats

(12)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81

Energy Balls Zitrone-Kokos Rezept

Smart snacken

Energy Balls Zitrone-Kokos

(12)

20 Min.

80 Min.

116 kcal

86

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

90

Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln Rezept

Smart frühstücken

Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln

(12)

25 Min.

25 Min.

266 kcal

89

Rote Linsensuppe mit Koriander Rezept

Smarter Klassiker

Rote Linsensuppe mit Koriander

(12)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

98

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat Rezept

Clean-Eating-Rezept

Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat

(22)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

93

Orange-Ingwer-Glühwein Rezept

Smarter Klassiker

Orange-Ingwer-Glühwein

(11)

10 Min.

25 Min.

249 kcal

54

Glögg alkoholfrei Rezept

Seelenwärmer

Glögg alkoholfrei

(11)

15 Min.

40 Min.

226 kcal

79

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke Rezept

Zum Mitnehmen

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(11)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

93

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(11)

20 Min.

20 Min.

708 kcal

83

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa Rezept

Saisonale Küche

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa

(11)

55 Min.

55 Min.

312 kcal

84

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen Rezept

Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

25 Min.

25 Min.

90 kcal

93

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

(11)

20 Min.

20 Min.

309 kcal

92

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

(11)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94

Spekulatius Gewürz Rezept

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

(11)

5 Min.

5 Min.

4 kcal

92

Brokkoli Nuggets Rezept

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

(11)

35 Min.

35 Min.

68 kcal

86

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Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

(11)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

94

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln Rezept

Vegan für Genießer

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

(11)

10 Min.

35 Min.

628 kcal

88

Vegetarische Pizzasuppe Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

45 Min.

467 kcal

100

Blumenkohlsteak mit Bohnendip Rezept

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(21)

35 Min.

35 Min.

348 kcal

98

Überbackene Tortellini Rezept

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(21)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

83

Zimt-Wasser Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

100

Pilzsauce mit Kräutern Rezept

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

95

Avocado-Erdbeeren-Brot Rezept

Energy-Kick am Morgen

Avocado-Erdbeeren-Brot

mit Feta

(10)

15 Min.

15 Min.

366 kcal

74

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(10)

45 Min.

45 Min.

524 kcal

87

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen

(10)

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81

Exotischer Gurken-Drink Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

(10)

10 Min.

10 Min.

125 kcal

100

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Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce Rezept

Entzündungslindernd

Good-Life-Bowl mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Kurkuma-Algenöl-Sauce

(10)

45 Min.

1500 Min.

667 kcal

89

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Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

30 Min.

609 kcal

100

Kichererbsen-Curry Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Curry

(10)

35 Min.

35 Min.

379 kcal

99

Avocado-Buttermilch-Smoothie Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

(10)

25 Min.

25 Min.

221 kcal

94

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Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

(10)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

94

Griechischer Reissalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

87

Vanillequark mit Erdbeeren Rezept

Energy-Kick am Morgen

Vanillequark mit Erdbeeren

(19)

15 Min.

15 Min.

333 kcal

79

Pilzpfanne à la Crème Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95

Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(56)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse Rezept

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(54)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

94

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(18)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92