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Asia-Bohnen zu Entenbrust

Asia-Bohnen zu Entenbrust
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569
kcal
Brennwert
1 h
Zubereitung
1 h 34 min
Fertig
anspruchsvoll
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
2 Entenbrustfilets , à 300g
Salz
2 EL süß-saure Chilisauce
500 g Prinzessbohne
50 g Erdnusskern , geröstet, gesalzen
3 Knoblauchzehen
40 g Ingwerknolle
Jetzt kaufen!1 Limette
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4 EL Öl
1 TL Curry
75 ml Gemüsebrühe (Instant)
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Entenbrustfilets salzen. Auf der Hautseite 6 Minuten braun braten. Fleisch wenden, mit Chilisauce einpinseln und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas: Stufe 2-3, Umluft: 160 Grad) etwa 15 Minuten braten. Danach warm gestellt 5-8 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2/4

Bohnen abspülen, putzen und in Salzwasser 4-5 Minuten garen. Bohnen abtropfen lassen. Erdnüsse hacken. Knoblauch pellen und klein würfeln. Ingwer schälen und ebenfalls fein würfeln. Limettenschale abreiben, dann dick schälen, so dass die weiße Haut entfernt wird. Limette in Scheiben schneiden. Koriander abbrausen, trockenschütteln und grob hacken.

Knoblauch richtig vorbereiten
Wie Sie eine ungeschälte Limette am besten in Scheiben schneiden
Wie Sie Limettenschale schnell und einfach fein abreiben
Schritt 3/4

Öl erhitzen. Ingwer und Knoblauch darin andünsten. Curry, Limettenschale und Gemüsefond einrühren. Die Bohnen darin wenden, heiß werden lassen und Koriander und Erdnüsse untermischen. Salzen.

Schritt 4/4

Entenbrüste in Scheiben schneiden und mit den Limettenscheiben anrichten. Die Bohnen dazu reichen.

Zusätzlicher Tipp

Dazu passt Reis.

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