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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bananen-Beeren-Brei mit Hirse

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse

Bananen-Beeren-Brei mit Hirse - Angenehm süße Schlemmerei mit ganz leichter Säurenote

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162
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
2 EL
Hirseflocke (ca. 20 g)
½
kleine reife Banane (ca. 50 g)
3 EL
gemischte Beeren (ca. 50 g)
1 TL
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Küchengeräte

1 Esslöffel, 1 Messbecher, 1 kleiner Topf, 1 Kochlöffel, 1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Gabel, 1 Teelöffel, 1 Stabmixer (nach Belieben)

Zubereitungsschritte im Video

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse Zubereitung Schritt 1

Hirseflocken mit 125 ml Wasser in einem kleinen Topf verrühren und bei kleiner Hitze zum Kochen bringen. Unter Rühren etwa 3 Minuten kochen lassen, dann den Topf vom Herd nehmen.

Schritt 2/4
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse Zubereitung Schritt 2

Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 3/4
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse Zubereitung Schritt 3

Die Beeren nach Belieben kurz waschen, trockentupfen und verlesen. Große Exemplare eventuell halbieren oder vierteln.

Schritt 4/4
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse Zubereitung Schritt 4

Bananenstücke und Beeren zu den Flocken geben und alles mit einer Gabel zerdrücken. Für einen ganz feinen Brei kurz mit dem Stabmixer pürieren. Zum Schluss das Öl unterrühren.

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