Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Raukesalat mit Essblüten

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20 Min.

104 kcal

Feigen mit Mandel-Honig-Füllung

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10 Min.

20 Min.

369 kcal

Lamm mit Tomaten, Aprikosen, Zwiebeln und Pistazien aus der Tajine

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40 Min.

110 Min.

498 kcal

Fruchtiges Curry mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

55 Min.

480 kcal

Garnelensuppe

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40 Min.

260 kcal

Bratwürste mit Honig-Senf-Marinade

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15 Min.

1419 kcal

Nizza-Salat mit Thunfisch

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30 Min.

42 Min.

398 kcal

Gebratene Rosmarin-Ente

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40 Min.

190 Min.

999 kcal

100

Hackbällchen auf orientalische Art

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30 Min.

141 kcal

Karotten-Sellerie-Salat mit Petersilie

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15 Min.

30 Min.

183 kcal

Dorade auf peruanische Art (Ceviche)

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30 Min.

60 Min.

195 kcal

Krautroulade mit Blutwurst gefüllt

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25 Min.

45 Min.

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen

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30 Min.

60 Min.

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

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20 Min.

118 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Oranger Obstspieß mit Kumquat, Grapefruit und Orange

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20 Min.

101 kcal

Tatar von der Jakobsmuschel mit Mango und Limette

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25 Min.

117 kcal

Koteletts vom Lamm mit grünem Pesto und Rucola

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30 Min.

34 Min.

793 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Orangen-Granite

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20 Min.

260 Min.

252 kcal

Shrimps-Kokos-Suppe

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30 Min.

396 kcal

Thymian-Schnitzel

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10 Min.

261 kcal

Kotelett vom Kalb mit Pfirsich-Salsa

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15 Min.

35 Min.

Grüner Salat mit Zitronen-Knoblauch-Vinaigrette

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15 Min.

146 kcal

Suppe mit Weißkohl und Lamm

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40 Min.

130 Min.

378 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Gegrillte Hackklößchen auf bulgarische Art

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30 Min.

665 kcal

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

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20 Min.

222 kcal

Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln

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25 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Würstchen und gebratener Speck

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10 Min.

1633 kcal

Einfaches Grillgemüse

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30 Min.

192 kcal

100

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Hühnerbrühe mit Gemüse

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25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Scharfe Suppe mit Jakobsmuscheln und Zitronengras

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25 Min.

170 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

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15 Min.

218 kcal

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

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20 Min.

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Russische Eier mit Sprotten

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15 Min.

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art

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25 Min.

385 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

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15 Min.

180 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!