Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

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25 Min.

55 Min.

393 kcal

Ananassaft mit Gurke

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20 Min.

172 kcal

Gegrillte Grapefruit mit Honig

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5 Min.

10 Min.

89 kcal

Fleischfondue mit Fisch

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30 Min.

526 kcal

Getrocknete Pfirsiche

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20 Min.

380 Min.

26 kcal

100

Dunkles Rindergulasch

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20 Min.

185 Min.

456 kcal

Pochiertes Rinderfilet

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20 Min.

50 Min.

352 kcal

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Getrocknete Birnenscheiben

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10 Min.

310 Min.

323 kcal

100

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Medaillons vom Hirsch

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15 Min.

35 Min.

232 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Pochiertes Ei

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10 Min.

14 Min.

78 kcal

Rosa gegartes Rinderfilet

(0)

10 Min.

65 Min.

286 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

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15 Min.

172 kcal

Fruchtsalat mit Honig

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20 Min.

128 kcal

Krebsfleisch-Eiersalat

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15 Min.

259 kcal

Putencurry mit Gemüse

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15 Min.

40 Min.

346 kcal

Rindergulasch einfach

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20 Min.

120 Min.

330 kcal

Avocadocreme mit Knoblauch

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15 Min.

717 kcal

Mangold mit Spinat

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15 Min.

17 Min.

60 kcal

Asiatische Hackbällchen

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25 Min.

33 Min.

159 kcal

Selbstgekochte Hühnersuppe

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45 Min.

175 Min.

675 kcal

Artischocken mit Dressing

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25 Min.

65 Min.

831 kcal

Geflügelsuppe mit Roter Bete

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40 Min.

303 kcal

Knoblauch-Schweinebraten mit Honig

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105 Min.

499 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Lammfleischbällchen mit Chilisauce

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45 Min.

50 Min.

565 kcal

Steinpilzsalat

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20 Min.

135 kcal

Spargel mit Speck vom Grill

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20 Min.

30 Min.

246 kcal

Orientalischer Fruchtsalat

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25 Min.

289 kcal

Grillforellen

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20 Min.

276 Min.

346 kcal

Rübchensalat

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20 Min.

46 Min.

Blaukraut mit Nüssen

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30 Min.

174 kcal

Verschiedene Melonenwürfel

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20 Min.

Mediterrane Entenbrust mit Feigen und Oliven

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40 Min.

616 kcal

Apfelchips und Ananaschips

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10 Min.

190 Min.

102 kcal

Gemüse-Hühnersuppe

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40 Min.

145 Min.

1091 kcal

100

Sauer-scharfe Suppe mit Hähnchen und Gemüse

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15 Min.

33 Min.

426 kcal

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Gebratenes Schweinefleisch mit Süßkartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Steinpilzpfanne

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25 Min.

236 kcal

Artischockensuppe

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165 Min.

87 kcal

Bataviasalat mit Radieschen und Orangen

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20 Min.

167 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

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20 Min.

45 Min.

600 kcal

Gurkensorbet

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240 Min.

47 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

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5 Min.

96 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!