Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

896 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Hühnersuppe mit Kohlrüben

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30 Min.

105 Min.

Gänseschmalz mit Apfel

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30 Min.

60 Min.

587 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Wintergemüse

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30 Min.

75 Min.

670 kcal

Gebratene Poularde mit Weintrauben

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35 Min.

85 Min.

Fisch Curry nach Malabar-Art (Indien)

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35 Min.

60 Min.

266 kcal

Gebackener Pfirsich mit Zimt und Sternanis

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30 Min.

42 kcal

Scharfer Obstsalat mit Chilicreme

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25 Min.

389 kcal

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

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20 Min.

207 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Forelle mit Kräuterfüllung und Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

437 kcal

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

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40 Min.

110 Min.

342 kcal

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

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25 Min.

429 kcal

Mango-Rosen-Salat mit Feigen-Herzen

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50 Min.

95 Min.

3178 kcal

Gebackene Honig-Grapefruit

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15 Min.

30 Min.

178 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

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30 Min.

55 Min.

306 kcal

Gegrillte Banane mit Honig-Curry-Soße

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25 Min.

369 kcal

Ananas-Limetten-Salat

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

Bratwurst mit Julienne-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

406 kcal

Gebratenes Kotelett mit Füllung

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30 Min.

55 Min.

407 kcal

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Warmer Salat von gegrilltem Gemüse mit Zitronenthymian

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30 Min.

271 kcal

Rinderschulter auf Gemüse

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35 Min.

135 Min.

Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert

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30 Min.

50 Min.

Curry mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

401 kcal

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Zitronen-Brasse mit Meersalz

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20 Min.

55 Min.

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

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30 Min.

396 kcal

Honig-Lamm mit Thymian

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20 Min.

50 Min.

190 kcal

Ei im Schinkenmantel

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20 Min.

360 kcal

Rindertopf mit Ingwerkarotten

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40 Min.

426 kcal

Grüner Salat mit Artischockenböden, Cherrytomaten, Zwiebeln und Senf-Knoblauch-Vinaigrette

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25 Min.

Spanferkelkoteletts mit Paprikagemüse

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40 Min.

110 Min.

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

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15 Min.

126 kcal

Sauerkraut mit Pilzen und getrockneten Pflaumen

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10 Min.

40 Min.

Schmalz mit Thymian, Grieben, Apfel und Speck

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40 Min.

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

72 kcal

100

Gemüsepäckchen aus dem Ofen

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25 Min.

60 Min.

90 kcal

100

Spießchen mit Fisch und Banane

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25 Min.

311 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art

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30 Min.

80 Min.

650 kcal

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

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30 Min.

60 Min.

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

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40 Min.

Kokosmilchsuppe mit Pilzen, Bambus und grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

306 kcal

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille

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20 Min.

136 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!