Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Schinken mit Feige und Melone

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15 Min.

203 kcal

Sesam-Hähnchen am Spieß

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30 Min.

220 kcal

Scharfe Suppe mit Meeresfrüchten und Rosmarin

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40 Min.

Schweinefleisch-Kohl-Topf aus polnische Art

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30 Min.

70 Min.

695 kcal

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

199 kcal

Sommerlicher Beerensalat

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10 Min.

83 kcal

Spinatsalat mit Fenchel

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20 Min.

353 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Kiwisaft mit Aloe Vera

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10 Min.

Melonen-Traubensuppe

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20 Min.

118 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

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35 Min.

553 kcal

Traubensalat mit Feigen und Datteln

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20 Min.

359 kcal

Gebratener Karpfen mit Gemüse-Mayonnaise

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30 Min.

481 kcal

Chicorée mit Tomaten

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15 Min.

32 kcal

100

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Mango-Traubensalat

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10 Min.

139 kcal

Geeiste Erdbeer-Ananas-Spieße

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100 Min.

144 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

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25 Min.

745 Min.

277 kcal

Fruchtiger Blattsalat

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20 Min.

383 kcal

100

Limetten-Forelle

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120 Min.

421 kcal

Spiegeleier mit Speck

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15 Min.

332 kcal

Aal vom Grill

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25 Min.

470 kcal

Orangensalat mit Möhren

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30 Min.

212 kcal

Schnelle Hühnersuppe mit Gemüse

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60 Min.

1008 kcal

100

Fitnessteller

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15 Min.

29 Min.

60 kcal

100

Gegrillte Puten-Ananasspieße

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80 Min.

388 kcal

Eingemachtes Gemüse

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50 Min.

76 kcal

100

Matjes auf Gurkenscheiben

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10 Min.

Gefeüllte Wirsing-Säckchen

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30 Min.

257 kcal

Süßkartoffel-Curry mit Kokos

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50 Min.

625 kcal

100

Kokossuppe mit Kaisergranat

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30 Min.

Orangenscheiben mit Datteln

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20 Min.

Eier mit Räucherlachs

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15 Min.

94 kcal

Languste mit Ananas

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60 Min.

956 kcal

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Fisch im Salzbett

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25 Min.

55 Min.

Ente à l'orange

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100 Min.

723 kcal

Gefülltes Schnitzel

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15 Min.

687 kcal

Marinierte Hähnchenspieße vom Grill

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90 Min.

Suppe mit Schweinefüßen

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105 Min.

825 Min.

Kassler mit Weißkohl

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140 Min.

951 kcal

Kaninchensülze

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840 Min.

Rindergulasch ohne Rotwein

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110 Min.

382 kcal

Schweinenackenbraten

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135 Min.

677 kcal

Hackfleisch mit Bohnen und Tomaten

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40 Min.

387 kcal

Klare Geflügelbrühe

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45 Min.

310 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!