Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

896 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Suppe mit Weißkohl und Lamm

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40 Min.

130 Min.

378 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Mango-Enten-Suppe

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45 Min.

90 Min.

835 kcal

Forelle in Salzkruste

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30 Min.

60 Min.

794 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Gegrillte Hackklößchen auf bulgarische Art

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30 Min.

665 kcal

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

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20 Min.

222 kcal

Wurzelfleisch mit Gemüse

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20 Min.

90 Min.

464 kcal

Thai-Kokossuppe mit Hähnchen

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20 Min.

30 Min.

363 kcal

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln

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25 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Würstchen und gebratener Speck

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10 Min.

1633 kcal

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

415 kcal

Einfaches Grillgemüse

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30 Min.

192 kcal

100

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Zitroniges Hähnchen mit Karottengemüse und Wirsing

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45 Min.

75 Min.

335 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

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25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Scharfe Suppe mit Jakobsmuscheln und Zitronengras

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25 Min.

170 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

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15 Min.

218 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Grüne Spargelsuppe mit Zitronengras

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30 Min.

391 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Artischocken mit Soße

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60 Min.

619 kcal

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

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20 Min.

Shrimpssuppe auf thailändische Art

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45 Min.

584 kcal

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Schwertfischspieße mit Limetten

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30 Min.

67 Min.

406 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

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30 Min.

314 kcal

Russische Eier mit Sprotten

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15 Min.

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Pilzen auf Thai-Art

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25 Min.

385 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

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15 Min.

180 kcal

Gehackter Steinbutt mit Roter Bete

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25 Min.

80 kcal

100

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Fruchtsalat in der Melone

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25 Min.

195 kcal

Gänsefleisch mit Tomatensoße

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40 Min.

190 Min.

1350 kcal

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

75 Min.

310 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Hähnchenflügel mit Ingwer, Knoblauch, Honig und Lauchzwiebeln

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40 Min.

792 kcal

Orangencarpaccio mit Rapunzel

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20 Min.

241 kcal

Klare Suppe mit Rindfleisch

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Steinbutt mit Grillgemüse und Salat

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35 Min.

55 Min.

388 kcal

Suppe mit Rindfleisch und Spinat auf vietnamesische Art

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45 Min.

215 Min.

566 kcal

Lachsspieß mit getrockneten Tomaten und Salbei

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30 Min.

60 Min.

443 kcal

Heilbutt in Zitronenbrühe

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30 Min.

45 Min.

210 kcal

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

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30 Min.

50 Min.

415 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!