Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Zichoriensalat

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30 Min.

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Apfel-Sauerkraut-Salat

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30 Min.

192 kcal

100

Cevapcici-Spieße

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25 Min.

425 kcal

Lachs im Sesammantel

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30 Min.

Garnelen-Zucchinispieße

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15 Min.

142 kcal

Bananenchips

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10 Min.

223 kcal

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

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20 Min.

378 kcal

Pilz-Sülze

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290 Min.

24 kcal

100

Heiße Gewürz-Grapefruits

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25 Min.

244 kcal

Eiersalat mit Essig und Öl

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15 Min.

284 kcal

Curry-Kokos-Fondue

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20 Min.

1129 kcal

Kalbsleberwurst

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95 Min.

1071 kcal

Haselnuss-Honig-Krokant

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45 Min.

636 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Friseesalat mit Orangendressing

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20 Min.

113 kcal

100

Schinkenbraten mit Nelken und Senf-Honig-Kruste

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165 Min.

376 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

146 kcal

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

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20 Min.

231 kcal

Wurstsalat mit Ei und Tomaten

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15 Min.

483 kcal

Salz-Nüsse

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80 Min.

14 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Endiviensalat

mit Walnüssen

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20 Min.

205 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Carpaccio vom Seeteufel

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25 Min.

85 Min.

60 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Rindereintopf mit Gemüse

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90 Min.

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Chicorée-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Lamm-Nieren

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30 Min.

150 Min.

259 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

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50 Min.

85 Min.

305 kcal

Geschmorte Gänsekeulen

auf indische Art

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120 Min.

1239 kcal

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Gurken-Bohnensalat

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20 Min.

166 kcal

Fittierter Tilapia

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20 Min.

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Gedörrte Zwetschgen

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10 Min.

370 Min.

1 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

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25 Min.

40 Min.

136 kcal

Haxengulasch mit Parprika und Dill

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20 Min.

120 Min.

356 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!