Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.796 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Möhren-Smoothie Rezept

Apfel-Möhren-Smoothie

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15 Min.

15 Min.

140 kcal

75

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse Rezept

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

328 kcal

100

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen Rezept

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen

(0)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

84

Gerstenwasser Rezept

Erfrischend und leicht

(0)

10 Min.

425 Min.

103 kcal

96

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten Rezept

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

(0)

15 Min.

15 Min.

243 kcal

85

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art Rezept

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

(0)

45 Min.

45 Min.

180 kcal

100

Putenschnitzel mit Spinat Rezept

Putenschnitzel mit Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

84

Salat aus fünf Sorten Bohnen Rezept

Salat aus fünf Sorten Bohnen

(0)

60 Min.

900 Min.

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella

(0)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

88

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln Rezept

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

470 kcal

79

Zucchini-Frikadellen Rezept

Zucchini-Frikadellen

(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

83

Aloe-Drink mit Orange Rezept

Aloe-Drink mit Orange

(0)

10 Min.

10 Min.

Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept

Lachs mit Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade

(0)

20 Min.

55 Min.

616 kcal

67

Klassischer Bulgursalat Rezept

Klassischer Bulgursalat

(0)

70 Min.

70 Min.

340 kcal

96

Weißkohl mit Tomaten und Paprika Rezept

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

94

Salat mit Sprossen Rezept

Salat mit Sprossen

(0)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

100

Brokkolisalat mit Joghurtdressing Rezept

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

(0)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

96

Mediterraner Linsensalat Rezept

Mediterraner Linsensalat

(0)

70 Min.

70 Min.

335 kcal

100

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips

(0)

30 Min.

30 Min.

716 kcal

91

Griechischer Bulgursalat Rezept

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

(0)

70 Min.

70 Min.

386 kcal

96

Couscous-Salat mit Aubergine Rezept

Couscous-Salat mit Aubergine

(0)

25 Min.

25 Min.

Apfeltarte mit Mandeln Rezept

Apfeltarte mit Mandeln

(0)

105 Min.

105 Min.

285 kcal

59

Gemüsepuffer Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

384 kcal

94

Spargel-Käse-Salat Rezept

Spargel-Käse-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

358 kcal

90

Lachs mit Weinsauce und Kartoffeln Rezept

Lachs mit Weinsauce und Kartoffeln

(0)

25 Min.

25 Min.

767 kcal

79

Spargeleintopf Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

236 kcal

99

Couscous-Salat Rezept

mit Rucola & Kichererbsen

(0)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

95

Linsen mit Papaya Rezept

Linsen mit Papaya

(0)

20 Min.

20 Min.

202 kcal

92

Verschiedene Frucht-Lassi Rezept

Verschiedene Frucht-Lassi

(0)

25 Min.

30 Min.

198 kcal

85

Gefüllte, gebackene Auberginen Rezept

Gefüllte, gebackene Auberginen

(0)

35 Min.

35 Min.

600 kcal

95

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

(0)

25 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark Rezept

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

(0)

45 Min.

45 Min.

Bunter Fruchtsalat Rezept

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

94

Vegane Falafel Rezept

(0)

25 Min.

745 Min.

307 kcal

98

Warmer Kartoffel-Gemüse-Salat Rezept

Warmer Kartoffel-Gemüse-Salat

(0)

30 Min.

75 Min.

552 kcal

94

Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept

Beeren-Joghurt-Smoothie

(0)

10 Min.

10 Min.

109 kcal

98

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

87

Couscoussalat Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

455 kcal

93

Reisbrot Rezept

(0)

120 Min.

120 Min.

110 kcal

58

Gemischter Salat mit Räucherlachs Rezept

Gemischter Salat mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

87

Quinoasalat mit Bohnen Rezept

Quinoasalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

33 Min.

509 kcal

99

Bulgursalat mit Lachs Rezept

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

94

Müsli-Joghurt Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

90

Gazpacho mit frischen Tomaten Rezept

Gazpacho mit frischen Tomaten

(0)

30 Min.

90 Min.

108 kcal

92

Gefrorene Zitronenspalten Rezept

Gefrorene Zitronenspalten

(0)

35 Min.

275 Min.

269 kcal

59

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

84

Tomaten-Paprika-Gratin mit Spiegelei Rezept

Tomaten-Paprika-Gratin mit Spiegelei

(0)

25 Min.

60 Min.

286 kcal

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EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.