Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gurken-Smoothie mit Avocado Rezept

Gurken-Smoothie mit Avocado

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20 Min.

20 Min.

248 kcal

99

Linsen-Pfanne mit Spitzkohl und Joghurt Rezept

Linsen-Pfanne mit Spitzkohl und Joghurt

(0)

30 Min.

1530 Min.

306 kcal

83

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen Rezept

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen

(0)

15 Min.

15 Min.

406 kcal

83

Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen Rezept

Müsli mit Joghurt, Obst und Nüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

551 kcal

76

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87

Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept

Möhren-Kohlrabi-Suppe

(0)

15 Min.

30 Min.

138 kcal

100

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln Rezept

Fischeintopf mit Tomaten und Kartoffeln

(0)

20 Min.

45 Min.

345 kcal

96

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous Rezept

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

(0)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

84

Joghurt-Beeren-Dessert Rezept

Joghurt-Beeren-Dessert

(0)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

87

Gemüsesticks mit Kräuterquark Rezept

Gemüsesticks mit Kräuterquark

(0)

25 Min.

25 Min.

140 kcal

98

Müsli mit frischen Früchten und Milch Rezept

Müsli mit frischen Früchten und Milch

(0)

20 Min.

20 Min.

401 kcal

85

Geflügelsuppe mit Nudeln Rezept

Geflügelsuppe mit Nudeln

(0)

30 Min.

120 Min.

1186 kcal

96

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven Rezept

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

(0)

30 Min.

3030 Min.

288 kcal

90

Gemüsereis Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

94

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil Rezept

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

(0)

40 Min.

40 Min.

83 kcal

92

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat Rezept

Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat

(0)

25 Min.

65 Min.

432 kcal

97

Lachs mit Zitronengras Rezept

Lachs mit Zitronengras

(0)

20 Min.

20 Min.

374 kcal

85

Brokkolisalat mit Zucchini und Tomaten Rezept

Brokkolisalat mit Zucchini und Tomaten

(0)

30 Min.

30 Min.

251 kcal

100

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat Rezept

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

203 kcal

98

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis Rezept

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis

(0)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

88

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art Rezept

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art

(0)

20 Min.

45 Min.

271 kcal

96

Kumquat-Biskuit-Dessert Rezept

Kumquat-Biskuit-Dessert

(0)

40 Min.

72 Min.

646 kcal

48

Rote-Bete-Orangen-Smoothie Rezept

Rote-Bete-Orangen-Smoothie

(0)

15 Min.

55 Min.

190 kcal

84

Müsli mit Obstsalat Rezept

Müsli mit Obstsalat

(0)

15 Min.

15 Min.

195 kcal

87

Haferflocken-Müsli mit Früchten Rezept

Haferflocken-Müsli mit Früchten

(0)

10 Min.

10 Min.

301 kcal

87

Carpaccio von Dorade und Spargel Rezept

Carpaccio von Dorade und Spargel

(0)

25 Min.

37 Min.

Fruchtjoghurt Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

79

Sanddornsaft Rezept

(0)

80 Min.

80 Min.

797 kcal

54

Gurken-Smoothie mit Buttermilch Rezept

Gurken-Smoothie mit Buttermilch

(0)

15 Min.

15 Min.

120 kcal

92

Apfel-Möhren-Smoothie Rezept

Apfel-Möhren-Smoothie

(0)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

75

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse Rezept

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

328 kcal

100

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen Rezept

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen

(0)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

84

Gerstenwasser Rezept

Erfrischend und leicht

(0)

10 Min.

425 Min.

103 kcal

96

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

(0)

10 Min.

10 Min.

201 kcal

95

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten Rezept

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

(0)

15 Min.

15 Min.

243 kcal

85

Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt Rezept

Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt

(0)

15 Min.

15 Min.

300 kcal

87

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art Rezept

Gemüseeintopf nach provenzalischer Art

(0)

45 Min.

45 Min.

180 kcal

100

Putenschnitzel mit Spinat Rezept

Putenschnitzel mit Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

84

Salat aus fünf Sorten Bohnen Rezept

Salat aus fünf Sorten Bohnen

(0)

60 Min.

900 Min.

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella

(0)

20 Min.

20 Min.

541 kcal

88

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln Rezept

Fischfilet mit Pilzgemüse und Kartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

470 kcal

79

Zucchini-Frikadellen Rezept

Zucchini-Frikadellen

(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

83

Aloe-Drink mit Orange Rezept

Aloe-Drink mit Orange

(0)

10 Min.

10 Min.

Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept

Lachs mit Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

92

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade

(0)

20 Min.

55 Min.

616 kcal

67

Klassischer Bulgursalat Rezept

Klassischer Bulgursalat

(0)

70 Min.

70 Min.

340 kcal

96

Weißkohl mit Tomaten und Paprika Rezept

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

94

Salat mit Sprossen Rezept

Salat mit Sprossen

(0)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

100

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.