Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

240 kcal

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

Unterstützt die Abwehrkräfte

60 Min.

100 Min.

672 kcal

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne

15 Min.

62 kcal

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

15 Min.

147 kcal

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

15 Min.

295 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

45 Min.

525 Min.

315 kcal

Grillen auf leichte Art

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

45 Min.

354 kcal

Smart snacken

20 Min.

50 Min.

337 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Meal-Prep-Gericht

Italienisches Omelett mit Erbsen

25 Min.

55 Min.

478 kcal

Low Carb Dinner

Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Erfrischend und leicht

Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie

20 Min.

244 kcal

40 Min.

90 Min.

788 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulaschsuppe mit Majoran

40 Min.

120 Min.

286 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

15 Min.

38 kcal

Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen

Feine Gemüseküche

20 Min.

60 Min.

346 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

20 Min.

563 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

85 Min.

309 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Krabbensalat

Schnelle Reispfanne mit Brokkoli

20 Min.

195 kcal

Schnelle Single-Küche

Kokos-Cashew-Eis mit Erdbeeren

30 Min.

497 kcal

Leichter Eisgenuss

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

265 Min.

298 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

Low-Carb-Haselnuss-Makronen

25 Min.

366 kcal

Klassiker in Low Carb

Reissalat mit Granatapfelkernen und Pistazien

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

55 Min.

422 kcal

Vegetarisch für Genießer

Passionsfrucht-Mango-Minz-Smoothie

40 Min.

476 kcal

Super Beauty Food

10 Min.

184 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen

45 Min.

499 kcal

Japanische Kürbissuppe

Unterstützt beim Abnehmen

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

589 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

30 Min.

Klassiker mal anders

35 Min.

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Stampfkartoffeln – smarter

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

mit Spitzkohl und Meerrettich

45 Min.

257 kcal

Erfrischend und leicht

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

10 Min.

94 kcal

Fruchtiger Rotkohlsalat

Vegane Schokopralinen mit Glasur

25 Min.

138 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

43 kcal

Smart snacken

Blaubeer-Kokos-Smoothie

10 Min.

186 kcal

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

30 Min.

188 kcal

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

Schwäbischer Kartoffelsalat

20 Min.

188 kcal

Regionale Küche

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Vegetarisch für Genießer