Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

19 kcal

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

15 Min.

500 kcal

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

20 Min.

40 Min.

46 kcal

Smart frühstücken

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

15 Min.

125 Min.

426 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Energy-Kick am Morgen

10 Min.

181 kcal

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

Deutscher Klassiker

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

30 Min.

50 Min.

227 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

185 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Smart frühstücken

Ofenfrische Brötchen

Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt

20 Min.

100 Min.

105 kcal

Clever naschen

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

25 Min.

176 kcal

Protein-Kick zum Mittag

25 Min.

95 Min.

713 kcal

Vegetarisch abnehmen

Spinat-Shake

15 Min.

164 kcal

Smarte Energiebombe

Goji-Beeren-Smoothie

15 Min.

262 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Curry

Seelenwärmer

50 Min.

397 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Erdbeer-Ragout

Caesar Salad mit Hähnchen

45 Min.

339 kcal

Smarter Klassiker

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

35 Min.

347 kcal

Klassiker mal anders

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

434 kcal

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

55 Min.

369 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

40 Min.

340 kcal

Gesundes Grundrezept

Apfelkompott

Frisches Erbsenpüree – smarter

25 Min.

145 Min.

200 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

15 Min.

194 kcal

Smart snacken

mit gehackten Pistazien

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Feine Gemüseküche

Rosmarin-Dorade vom Grill

20 Min.

40 Min.

246 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

30 Min.

458 kcal

Besonders eiweißreich

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

15 Min.

139 kcal

Backen mit Superfood

Paprikapfanne mit Schafskäse

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

Rosmarintee

mit Orange

Salat nach griechischer Art

10 Min.

13 kcal

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

20 Min.

311 kcal

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Schnelles Frühstück

Erdbeer-Kokos-Milch

10 Min.

171 kcal

Feine Gemüseküche

Chinakohl-Möhrensalat

Italienischer Kartoffelsalat

15 Min.

127 kcal

Leichtes Mittagessen

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

40 Min.

448 kcal

Figurbewusst genießen

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

20 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

Indischer Linseneintopf mit Aubergine

30 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

20 Min.

45 Min.

349 kcal

Smart frühstücken

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

20 Min.

421 kcal

Saisonale Küche

Rindergulasch mit Kräutern

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Gesundes Grundrezept

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Leichtes Fingerfood

20 Min.

362 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

35 Min.

420 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern