Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

90 Min.

359 kcal

Möhren mit Senf und Ahornsirup

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

30 Min.

124 kcal

Vegan für Genießer

40 Min.

429 kcal

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

40 Min.

516 kcal

Rotkohl-Brokkoli-Salat

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

40 Min.

338 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

152 kcal

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Smartes Kartoffelgratin

Spargel-Frikassee mit Huhn

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Klassiker mal anders

Oktopus mit Reis und Gemüse

75 Min.

467 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

60 Min.

567 kcal

Feigen-Erdbeer-Carpaccio mit Ricotta

Linsen-Gemüse-Dal mit Basmati-Koriander-Reis

20 Min.

224 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebackene Bananen im Ofen

45 Min.

480 kcal

Smarte Resteküche

20 Min.

268 kcal

Reisauflauf mit Mangold

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Klassiker mal anders

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Smart snacken

25 Min.

167 kcal

100

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

25 Min.

392 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

609 kcal

Kichererbsen-Curry mit Kohl

45 Min.

398 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

15 Min.

196 kcal

Figurbewusst genießen

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

35 Min.

431 kcal

Kalorienarm überbacken

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Vegane Tomatensuppe

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

35 Min.

124 kcal

Clean-Eating-Mittag

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

45 Min.

600 kcal

Laktosefrei genießen

30 Min.

594 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Ingwer

Huhn mit Kürbis und Lauch

25 Min.

40 Min.

475 kcal

Für die ganze Familie

Vegetarisches Chili mit Reis

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Klassiker für Vegetarier

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

40 Min.

520 kcal

Eiweißreich und vegan

Rotkohlsalat mit roten Zwiebeln

35 Min.

483 kcal

Saisonale Küche

Petersilienwurzel-Cremesuppe

30 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

35 Min.

359 kcal

Melanzane

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

40 Min.

90 Min.

187 kcal

Vegetarisch für Genießer

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

40 Min.

388 kcal

Starkoch-Rezept

Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

493 kcal

Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

15 Min.

195 Min.

185 kcal

Figurbewusst genießen

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

454 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Grüne Soße mit gekochtem Ei

40 Min.

717 kcal

Smarter Klassiker

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

35 Min.

386 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

412 kcal

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

35 Min.

417 kcal

Vegan für Genießer

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Saisonale Küche