Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

94 kcal

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Kartoffel-Pastinaken-Brei mit Fleisch

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Kochen für Kinder

Mittagsbrei ab 5. Monat

15 Min.

25 Min.

240 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

30 Min.

237 kcal

Erfrischend und leicht

Zwiebel-Raita

20 Min.

80 Min.

189 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Möhren-Stampf

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Ideal nach dem Sport

Schichtkohl mit Hackfleisch

20 Min.

282 kcal

Smarter Klassiker

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Marzipanschweinchen

60 Min.

379 kcal

Für die ganze Familie

Karotten Taco-Shells

60 Min.

139 kcal

Gemüsefond

20 Min.

80 Min.

71 kcal

Bananen-Erdnuss-Brownie

10 Min.

30 Min.

659 kcal

Apfel Chips

10 Min.

190 Min.

122 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Winterkürbis

45 Min.

90 Min.

816 kcal

Leichtes Fingerfood

Party-Dips

15 Min.

157 kcal

Cold Brew

5 Min.

725 Min.

4 kcal

Grillen auf leichte Art

4-Mal-Grillmarinade

Blaubeer-Chia-Marmelade mit Vanille

20 Min.

99 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

45 Min.

35 kcal

Kräuterpaste

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella

20 Min.

46 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

308 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kinderpunsch

20 Min.

64 kcal

Gute-Laune-Rezept

Virgin Margarita

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

153 kcal

Spicy Hot Chocolate

10 Min.

15 Min.

239 kcal

Gibt Power für den Tag

Quark mit Früchten

15 Min.

327 kcal

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren

Feine Gemüseküche

40 Min.

445 kcal

Clean Eating Snack

Kefir-Lassi

Pflanzliche Protein-Power

10 Min.

178 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

Gegrillte Forelle mit Salat

15 Min.

249 kcal

Grillen auf leichte Art

35 Min.

583 kcal

Muffins ohne Mehl

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

20 Min.

519 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Risotto mit Pilzen

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Kalorienarmer Protein-Kick

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Low Carb Chili con Carne

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

30 Min.

375 kcal

Smarter Klassiker

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

15 Min.

200 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebackenes Gemüse mit Füllung

30 Min.

50 Min.

503 kcal

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei

30 Min.

45 Min.

366 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Naschen ohne Reue

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Seelenwärmer

Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen