Low Carb Wintergerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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92 Low Carb Wintergerichte Rezepte von EAT SMARTER

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Chicorée mit Granatapfelkernen Rezept

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(12)

25 Min.

25 Min.

269 kcal

71

Rosenkohl-Frittata Rezept

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(4)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

72

Gulasch Grundrezept Rezept

Smarte Hausmannskost

Gulasch Grundrezept

(4)

120 Min.

120 Min.

370 kcal

93

Belgischer Rindfleischtopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Belgischer Rindfleischtopf

mit Bier und Zwiebeln

(14)

30 Min.

150 Min.

250 kcal

68

Gegrillte Lammkoteletts Rezept

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

(2)

15 Min.

15 Min.

492 kcal

90

Warmer Wirsingsalat mit Mandeln und Wurst Rezept

Warmer Wirsingsalat mit Mandeln und Wurst

(1)

15 Min.

22 Min.

571 kcal

79

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili Rezept

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili

(2)

75 Min.

75 Min.

711 kcal

89

Gebackene Rippchen mit Kohlgemüse Rezept

Gebackene Rippchen mit Kohlgemüse

(1)

40 Min.

85 Min.

1071 kcal

77

Chicken Tikka Masala Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(5)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

99

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch Rezept

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch

(0)

40 Min.

90 Min.

575 kcal

74

Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept

Leichtes Abendessen

Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet

(17)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

97

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

(4)

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

85

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln Rezept

Low Carb für Gourmets

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

(2)

45 Min.

45 Min.

582 kcal

95

Topisotto mit Pilzen und pochiertem Ei Rezept

Klassiker mal anders

Topisotto mit Pilzen und pochiertem Ei

(2)

35 Min.

35 Min.

380 kcal

82

Rote-Bete-Omelett mit Rucola Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Rote-Bete-Omelett mit Rucola

(2)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

88

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

Saisonale Küche

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

(2)

35 Min.

60 Min.

356 kcal

88

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

(2)

30 Min.

50 Min.

424 kcal

94

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette Rezept

Besonders eiweißreich

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

(2)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

94

Fasan mit Cranberrysauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

(1)

50 Min.

70 Min.

590 kcal

82

Rucolasalat mit Entenbrust Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rucolasalat mit Entenbrust

(1)

25 Min.

25 Min.

438 kcal

88

Lammragout mit Mandeln und Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Lammragout mit Mandeln und Kürbis

(1)

20 Min.

70 Min.

624 kcal

96

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

(1)

40 Min.

60 Min.

462 kcal

92

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise Rezept

Starkoch-Rezept

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise

(1)

45 Min.

165 Min.

795 kcal

88

Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree Rezept

Klassiker mal anders

Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree

(5)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

97

Kokos-Kurkuma-Hähnchen Rezept

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

(5)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

93

Wirsingrouladen mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Wirsingrouladen mit Gemüse

(4)

45 Min.

45 Min.

266 kcal

100

Pochierter Lachs mit Wirsing Rezept

Pochierter Lachs mit Wirsing

(2)

35 Min.

35 Min.

475 kcal

79

Putenbraten mit Weißkohlfüllung Rezept

Besonders eiweißreich

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

(2)

25 Min.

85 Min.

314 kcal

83

Geschmortes Hähnchen in Rotwein Rezept

Low Carb Lunch

Geschmortes Hähnchen in Rotwein

mit Schalotten, Champignons und Kräutern

(38)

40 Min.

80 Min.

427 kcal

88

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

(3)

25 Min.

60 Min.

677 kcal

96

Gebratene Austernpilze Rezept

Feine Gemüseküche

Gebratene Austernpilze

mit Gemüse-Ragout und Kräutern

(1)

45 Min.

45 Min.

437 kcal

89

Kalbsfrikadellen Königsberger Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsfrikadellen Königsberger Art

mit Joghurt-Dip

(1)

40 Min.

40 Min.

422 kcal

85

Wintersalat mit Orangen und Roquefortdressing Rezept

Wintersalat mit Orangen und Roquefortdressing

(1)

20 Min.

20 Min.

423 kcal

82

Entenlebercreme – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Entenlebercreme – smarter

mit Cidre-Gelee und Thymian

(0)

60 Min.

300 Min.

296 kcal

70

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan Rezept

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan

(0)

30 Min.

30 Min.

394 kcal

94

Rindfleisch-Rettich-Salat Rezept

Rindfleisch-Rettich-Salat

(0)

30 Min.

40 Min.

433 kcal

96

Gebratener Zander auf Gemüse Rezept

Gebratener Zander auf Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

92

Entenkeulen-Pot auf feu Rezept

Entenkeulen-Pot auf feu

(0)

70 Min.

70 Min.

751 kcal

84

Fischfilet mit Nuss-Kräuterkruste und Lauchgemüse Rezept

Fischfilet mit Nuss-Kräuterkruste und Lauchgemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

591 kcal

73

Rinderschulter mit Senfsauce Rezept

Rinderschulter mit Senfsauce

(0)

40 Min.

205 Min.

606 kcal

82

Hackfleisch-Gemüsesuppe Rezept

Hackfleisch-Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

75 Min.

646 kcal

86

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree Rezept

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

(0)

35 Min.

35 Min.

391 kcal

92

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce Rezept

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

(0)

50 Min.

60 Min.

424 kcal

83

Wenn die Temperaturen sinken, freuen wir uns über Mahlzeiten die uns das schmuddelige Wetter draußen vergessen lassen. Und wenn Sie dabei noch ein paar Pfunde loswerden wollen, dann sind Sie bei unseren Low Carb Wintergerichten genau richtig. Hier finden Sie wärmende Eintopfe, wie unseren belgischen Rindfleischtopf, aber auch tolle Gerichte mit winterlichem Gemüse. Kosten Sie dazu unseren sättigenden und winterlichen Feldsalat. Stöbern Sie sich durch unsere Rezeptdatenbank und lassen Sie den Winter kommen! EAT SMARTER wünscht guten Appetit!