Ohne Ei Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Frischer Obstsalat Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Frischer Obstsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

254 kcal

90

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Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

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Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

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45 Min.

75 Min.

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Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

Low Carb fürs Büro

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

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15 Min.

30 Min.

269 kcal

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Halloumi-Gemüse-Spieße Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

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15 Min.

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319 kcal

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Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren Rezept

Saisonale Küche

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

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30 Min.

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125 kcal

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Schwedisches Knäckebrot Rezept

Smart snacken

Schwedisches Knäckebrot

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45 Min.

775 Min.

212 kcal

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Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln Rezept

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

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15 Min.

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124 kcal

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Kartoffeln mit Paprika-Quark Rezept

Kartoffeln mit Paprika-Quark

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30 Min.

30 Min.

361 kcal

96

Dicke-Bohnen-Salat nach griechischer Art Rezept

Dicke-Bohnen-Salat nach griechischer Art

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20 Min.

815 Min.

322 kcal

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Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

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90 Min.

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268 kcal

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Frühlingszwiebeln vom Grill Rezept

Erfrischend und leicht

Frühlingszwiebeln vom Grill

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Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

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Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben Rezept

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

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Karotten-Ingwer-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

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Erdbeersorbet ohne Zucker Rezept

Erdbeersorbet ohne Zucker

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46 kcal

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Omas Szegediner Gulasch Rezept

Smarter Klassiker

Omas Szegediner Gulasch

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25 Min.

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Roseneis Rezept

Erfrischend und leicht

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Panna cotta mit Himbeersauce Rezept

Macht glücklich

Panna cotta mit Himbeersauce

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Panna cotta mit Fruchtsoße Rezept

Naschen ohne Reue

Panna cotta mit Fruchtsoße

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Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs Rezept

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs

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Quarkmousse im Glas Rezept

Saisonale Küche

Quarkmousse im Glas

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Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis Rezept

Ideal nach dem Sport

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

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Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

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384 kcal

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Gefüllte Süßkartoffeln mit Kamalis-Reis und Mango-Limetten-Salsa Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kamalis-Reis und Mango-Limetten-Salsa

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774 kcal

Ananas-Käsekuchen Rezept

Ohne Backen

Ananas-Käsekuchen

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281 kcal

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Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade

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Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

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Erdbeer-Sahne-Joghurt Rezept

Erdbeer-Sahne-Joghurt

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Reisbrei mit Zimt Rezept

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt

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Warmer Pfirsich mit Honig und Ricotta Rezept

Super Beauty Food

Warmer Pfirsich mit Honig und Ricotta

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Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

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519 kcal

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Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen Rezept

Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen

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Couscous-Salat mit Granatapfel Rezept

Klassiker mal anders

Couscous-Salat mit Granatapfel

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Couscous-Salat mit Oliven Rezept

Schnell und einfach

Couscous-Salat mit Oliven

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Brotsalat aus der Toskana Rezept

Brotsalat aus der Toskana

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28 Min.

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Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen

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528 kcal

Tomaten mit Bulgurfüllung Rezept

Tomaten mit Bulgurfüllung

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Klassische Florentiner Rezept

Klassische Florentiner

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Nussiges Früchtebrot Rezept

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Nussiges Früchtebrot

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Grünkernbratlinge mit Orangensauce Rezept

Veganer Sattmacher

Grünkernbratlinge mit Orangensauce

und Kartoffelknödeln

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590 kcal

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Vollkornkekse Rezept

Clever naschen

(1)

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121 kcal

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Fladenbrot auf indische Art (Paratha) Rezept

Gesundes Grundrezept

Fladenbrot auf indische Art (Paratha)

(1)

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602 kcal

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Rotwein-Feigen Rezept

Schnell und einfach

(1)

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265 kcal

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Blaubeer-Kaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Kaltschale

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220 Min.

212 kcal

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Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping Rezept

Figurbewusst genießen

Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping

(1)

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221 kcal

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Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen

(1)

20 Min.

35 Min.

688 kcal

88

Pastasalat mit Erdbeeren Rezept

Smarte Energiebombe

Pastasalat mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

84

Es geht auch ohne Ei! EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an Rezepten ohne Ei zusammengetragen. Und die sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch sehr gesund. Versuchen Sie doch einmal dieses Rezept ohne Ei: Unseren Vollkorn-Apfelstrudel! Auch unser Tofu Curry mit Reisnudeln und die indischen Crêpes werden Sie sicher überzeugen. Unsere Rezepte ohne Ei werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Ei im Überblick.