Ohne Ei Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner) Rezept

Bauchschmeichler

Gulasch mit Sauerkraut und mediterranen Kräutern (Szegediner)

(4)

40 Min.

140 Min.

481 kcal

94

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum Rezept

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

(4)

45 Min.

75 Min.

347 kcal

83

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

(4)

30 Min.

90 Min.

311 kcal

95

Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich Rezept

Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich

(4)

20 Min.

20 Min.

148 kcal

98

Knusprige Schokopralinen Rezept

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

85

Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

(3)

25 Min.

25 Min.

242 kcal

88

Vegane Mayonnaise Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

(3)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

92

Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

79

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen Rezept

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

(3)

15 Min.

30 Min.

391 kcal

67

Auberginenwickel mit Schafskäse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Auberginenwickel mit Schafskäse

(3)

25 Min.

60 Min.

260 kcal

94

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen Rezept

Saisonale Küche

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

(3)

30 Min.

40 Min.

267 kcal

96

Erdnussbutter Rezept

Smart frühstücken

(3)

30 Min.

30 Min.

121 kcal

71

Zwiebelsuppe Rezept

Seelenwärmer

(3)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

68

Gemüse-Lachsspieße Rezept

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

(3)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

97

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola Rezept

Meal-Prep-Gericht

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

(3)

25 Min.

40 Min.

431 kcal

86

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen Rezept

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen

(3)

30 Min.

800 Min.

268 kcal

100

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan Rezept

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

(3)

20 Min.

210 Min.

770 kcal

88

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

(3)

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Tomatensuppe mit Roquefort Rezept

Tomatensuppe mit Roquefort

(3)

20 Min.

20 Min.

189 kcal

82

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse Rezept

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

(3)

40 Min.

85 Min.

530 kcal

94

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

(3)

40 Min.

85 Min.

582 kcal

97

Fenchel-Birnensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Fenchel-Birnensalat

(3)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

87

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat Rezept

Low Carb für Gourmets

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

(3)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

90

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Zum Mitnehmen

Brombeer-Vanille-Smoothie

(3)

10 Min.

10 Min.

250 kcal

87

Couscous-Gemüse-Salat Rezept

Couscous-Gemüse-Salat

(3)

15 Min.

25 Min.

Nudeln mit Rucola Rezept

Nudeln mit Rucola

(3)

25 Min.

25 Min.

530 kcal

94

Schwarzwurzel-Fladen Rezept

Klassiker mal anders

Schwarzwurzel-Fladen

(3)

60 Min.

115 Min.

429 kcal

94

Mango-Rhabarbereis Rezept

Mango-Rhabarbereis

(3)

210 Min.

210 Min.

Couscoussalat mit Beeren Rezept

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

(3)

25 Min.

25 Min.

309 kcal

90

Nuss-Nougat-Creme Rezept

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

(2)

35 Min.

35 Min.

61 kcal

65

Gefüllte Rindfleischtaschen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

(2)

30 Min.

55 Min.

281 kcal

92

Quarkcreme mit Eis und Obst Rezept

Snacks für Kinder

Quarkcreme mit Eis und Obst

Kindersnack (7–9 Jahre)

(2)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

79

Vanille-Eisbecher Rezept

Erfrischend und leicht

Vanille-Eisbecher

mit Beeren und Knusperkaramell

(2)

60 Min.

180 Min.

284 kcal

85

Thailändischer Rindfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

90

Chai Latte Rezept

Beugt Erkältungen vor

(2)

30 Min.

30 Min.

65 kcal

87

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl Rezept

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

(2)

25 Min.

50 Min.

478 kcal

87

Quinoa mit Butternusskürbis Rezept

Quinoa mit Butternusskürbis

(2)

15 Min.

40 Min.

410 kcal

100

Gemüsespieße mit Pitabrot Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüsespieße mit Pitabrot

(2)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

92

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce Rezept

Saisonale Küche

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce

(2)

60 Min.

60 Min.

403 kcal

87

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Puten-Gemüse-Spieße

(2)

30 Min.

55 Min.

908 kcal

93

Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln Rezept

Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln

(2)

15 Min.

45 Min.

515 kcal

79

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

(2)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

95

Maisschnitten mit Steinpilzen Rezept

Seelenwärmer

Maisschnitten mit Steinpilzen

(2)

30 Min.

200 Min.

298 kcal

82

Tomatensuppe mit Croutons Rezept

Tomatensuppe mit Croutons

(2)

40 Min.

40 Min.

163 kcal

67

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt Rezept

Clean Eating für Gäste

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

367 kcal

77

Tabouleh Rezept

mit Halloumi-Käse

(2)

90 Min.

90 Min.

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

(2)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

89

Zucchini-Käseröllchen Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini-Käseröllchen

(2)

25 Min.

32 Min.

322 kcal

94

Es geht auch ohne Ei! EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an Rezepten ohne Ei zusammengetragen. Und die sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch sehr gesund. Versuchen Sie doch einmal dieses Rezept ohne Ei: Unseren Vollkorn-Apfelstrudel! Auch unser Tofu Curry mit Reisnudeln und die indischen Crêpes werden Sie sicher überzeugen. Unsere Rezepte ohne Ei werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Ei im Überblick.