Ohne Ei Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Erdbeer-Buttermilch-Mix Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Mix

mit Kokosnusscreme

(2)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

87

Joghurt-Himbeereis Rezept

Erfrischend und leicht

Joghurt-Himbeereis

(2)

15 Min.

255 Min.

133 kcal

79

Grapefruit Pops Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Grapefruit Pops

(2)

15 Min.

60 Min.

48 kcal

62

Flammkuchen mit Paprika und Oliven Rezept

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Paprika und Oliven

(2)

60 Min.

135 Min.

718 kcal

79

Lasagne mit Lamm und Chinakohl Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

(2)

45 Min.

105 Min.

880 kcal

85

Schokoladeneis mit Koriander dazu Zwetschgenkompott Rezept

Naschen ohne Reue

Schokoladeneis mit Koriander dazu Zwetschgenkompott

(2)

30 Min.

225 Min.

303 kcal

64

Süßer Apfelaufstrich Rezept

Süßer Apfelaufstrich

(2)

10 Min.

15 Min.

230 kcal

75

Nudeln mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Nudeln mit Gemüse

(2)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

100

Glotzaugen-Salat mit Bulgur Rezept

Vegetarisch für Genießer

Glotzaugen-Salat mit Bulgur

(2)

40 Min.

70 Min.

364 kcal

89

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren Rezept

Leichtes Mittagessen

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

(2)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

93

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei Rezept

Gesundes Grundrezept

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

(2)

15 Min.

45 Min.

167 kcal

92

Lasagne mit Auberginen Rezept

Feine Gemüseküche

Lasagne mit Auberginen

(2)

50 Min.

120 Min.

590 kcal

90

Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Seeteufel mit mediterranem Gemüse

(2)

40 Min.

40 Min.

260 kcal

99

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen

(2)

200 Min.

200 Min.

331 kcal

98

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept

Veganer Sattmacher

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80

Französischer Gemüsetian mit Käse Rezept

Feine Gemüseküche

Französischer Gemüsetian mit Käse

(2)

40 Min.

100 Min.

512 kcal

99

Birnen-Mandel-Salat Rezept

Birnen-Mandel-Salat

(2)

15 Min.

15 Min.

210 kcal

72

Spinatsalat mit Beeren und Käse Rezept

Figurbewusst genießen

Spinatsalat mit Beeren und Käse

(2)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

90

Schokoladentarte mit Sharonfrucht Rezept

Schokoladentarte mit Sharonfrucht

(2)

40 Min.

225 Min.

278 kcal

64

Joghurteis mit Rhabarber Rezept

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Rhabarber

(2)

30 Min.

390 Min.

125 kcal

75

Couscousalat mit Kürbis Rezept

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

(2)

45 Min.

45 Min.

693 kcal

87

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth Rezept

Backen mit Vollkorn

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

(2)

30 Min.

180 Min.

283 kcal

97

Herbstlicher Couscoussalat Rezept

Saisonale Küche

Herbstlicher Couscoussalat

(2)

25 Min.

40 Min.

398 kcal

93

Nussbrot mit Avocadoaufstrich Rezept

Nussbrot mit Avocadoaufstrich

(2)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

90

Knäcke mit Quark und Rucola Rezept

Gibt Power für den Tag

Knäcke mit Quark und Rucola

(2)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

86

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln Rezept

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

(2)

20 Min.

20 Min.

Bulgur-Paprika-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

87

Kartoffel-Hack-Pizza Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffel-Hack-Pizza

mit Paprikaschoten

(9)

45 Min.

100 Min.

287 kcal

89

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

mit Quark

(9)

10 Min.

10 Min.

128 kcal

74

Römersalat mit Roquefort Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

(5)

35 Min.

35 Min.

116 kcal

85

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini Rezept

Seelenwärmer

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

(5)

25 Min.

75 Min.

584 kcal

91

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Smart snacken

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

(15)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

89

Tomatensuppe – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

(9)

50 Min.

760 Min.

202 kcal

82

Müsli-Kugeln mit Quark Rezept

Zum Mitnehmen

Müsli-Kugeln mit Quark

Kindersnack (1–3 Jahre)

(6)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

67

Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept

Kochen für Kinder

Tomatensuppe mit Hackbällchen

(6)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

86

Rucolasalat mit Oliven-Crostini Rezept

Leichtes Abendessen

Rucolasalat mit Oliven-Crostini

und Paprika-Vinaigrette

(3)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

84

Pizza-Gesichter Rezept

Smarte Energiebombe

Pizza-Gesichter

mit Gemüse

(3)

25 Min.

65 Min.

412 kcal

84

Kräuter-Schinken-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

83

Bunter Weißkohlsalat Rezept

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

(3)

35 Min.

60 Min.

277 kcal

92

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

(3)

20 Min.

20 Min.

403 kcal

87

Orangen-Spargelsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Orangen-Spargelsalat

(3)

40 Min.

40 Min.

283 kcal

82

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

98

Feigen-Milchreis Rezept

Klassiker mal anders

Feigen-Milchreis

(3)

10 Min.

45 Min.

389 kcal

72

Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler Rezept

Gut für's Herz

Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler

(3)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

88

Zucchinicremesuppe Rezept

Zucchinicremesuppe

mit Joghurt und Minze

(3)

25 Min.

155 Min.

306 kcal

92

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette Rezept

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette

(3)

60 Min.

60 Min.

99 kcal

86

Saftige Kartoffelbrötchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Saftige Kartoffelbrötchen

mit Fenchel und Schnittlauch

(7)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

85

Grünkohlsuppe mit Mettwurst Rezept

Regional & saisonal

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

71

Es geht auch ohne Ei! EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an Rezepten ohne Ei zusammengetragen. Und die sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch sehr gesund. Versuchen Sie doch einmal dieses Rezept ohne Ei: Unseren Vollkorn-Apfelstrudel! Auch unser Tofu Curry mit Reisnudeln und die indischen Crêpes werden Sie sicher überzeugen. Unsere Rezepte ohne Ei werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Ei im Überblick.