Vegetarische Rezepte unter 500 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
186 Vegetarische Rezepte unter 500 kcal von EAT SMARTER
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Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

40 Min.

40 Min.

427 kcal

98
Gnocchi mit Mangold und Ziegenkäsecreme Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

94
Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

35 Min.

35 Min.

427 kcal

79
Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

25 Min.

25 Min.

409 kcal

100
Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis Rezept

30 Min.

30 Min.

462 kcal

Süßkartoffel-Möhren-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

416 kcal

90
Rote-Bete-Eintopf mit Champignons Rezept

30 Min.

50 Min.

196 kcal

93
Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh Rezept

40 Min.

40 Min.

447 kcal

95
Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

369 kcal

97
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen Rezept
Saisonale Küche

und Koriander

5
(1)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

89
Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

93
Spinat-Brennnessel-Suppe Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
5
(1)

20 Min.

40 Min.

248 kcal

85
Grüner Salat mit Ziegenkäse, Orangen und Walnüssen Rezept

20 Min.

20 Min.

491 kcal

83
Kartoffel-Trauben-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

92
Pfifferling-Cremesuppe Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

20 Min.

20 Min.

173 kcal

87
Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

55 Min.

206 kcal

97
Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen Rezept

30 Min.

30 Min.

443 kcal

96
Zucchini-Auflauf mit Kürbis Rezept

15 Min.

45 Min.

449 kcal

90
Gebackene Eier mit Spinat Rezept
Super Beauty Food
5
(1)

20 Min.

45 Min.

402 kcal

79
Elotes mit Sauerrahm Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

85
Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen Rezept

50 Min.

50 Min.

426 kcal

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

50 Min.

50 Min.

495 kcal

93
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons Rezept

25 Min.

25 Min.

299 kcal

84
Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
4.95652
(23)

45 Min.

45 Min.

475 kcal

97
Pytt i panna Rezept
Smarte Resteküche

(schwedische Restepfanne)

4.954545
(44)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

96
Vegetarische Köttbullar Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.944445
(18)

70 Min.

70 Min.

459 kcal

91
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept
Fast Food ohne Reue
4.9375
(16)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

92
Blech-Pizza mit Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
4.9375
(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

87
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

100
Gebackenes Gemüse mit Schafskäse Rezept
Beugt Erkältungen vor
4.923075
(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

98
Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat Rezept
Gesunder Feierabend
4.911765
(34)

50 Min.

50 Min.

449 kcal

96
Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Seelenwärmer
4.90909
(11)

45 Min.

45 Min.

471 kcal

91
Couscous mit mariniertem Mozzarella Rezept
Schnell und einfach
4.90625
(32)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

95
Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.9
(10)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

92
Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept
Veganer Sattmacher
4.892855
(56)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
4.88889
(18)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92
Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

427 kcal

93
Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

442 kcal

92
Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept
Besonders kalorienarm
4.866665
(15)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

90
Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept
Feine Gemüseküche
4.857145
(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

96
Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.857145
(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

92
Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei Rezept
Seelenwärmer
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

528 kcal

95
Kürbis-Bowl Rezept
Saisonale Küche
4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

98
Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.846155
(13)

25 Min.

145 Min.

440 kcal

84
Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren Rezept
Feine Gemüseküche
4.833335
(6)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

96

Wer sich vegetarisch ernährt, tut der Tierwelt was Gutes. Wer dabei noch auf seine Kalorienzufuhr achtet, kann auch gleichzeitig den eigenen Körper belohnen. Mit unseren vegetarischen Rezepten unter 500 Kalorien wird Abnehmen zum Kinderspiel. Denn allein durch den Verzicht von Fleisch sparen Sie jede Menge Kalorien. Entdecken Sie hier eine ganz neue Art der Diät-Küche mit EAT SMARTER! Beispielsweise mit unserer Spargel-Brokkoli-Tarte!

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