Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

20 Min.

233 kcal

Leichtes Abendessen

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

967 kcal

Ohne Backen

Quinoa-Bites

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

60 Min.

540 Min.

Clean-Eating-Rezept

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

40 Min.

310 kcal

Vegetarisch abnehmen

(25)

20 Min.

610 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(21)

10 Min.

234 kcal

Feine Gemüseküche

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

(18)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

20 Min.

296 kcal

Enthält viel Eisen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Proats

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Veganer Sattmacher

(14)

30 Min.

414 kcal

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

Bauchschmeichler

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

690 kcal

Avocado-Smoothie mit Basilikum

15 Min.

135 kcal

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Zum Mitnehmen

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

15 Min.

557 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

35 Min.

671 kcal

Smart frühstücken

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

10 Min.

496 kcal

Seelenwärmer

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Feine Gemüseküche

(10)

30 Min.

290 kcal

Cheesy Kichererbsen-Spinat Muffins

(10)

15 Min.

55 Min.

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

(19)

10 Min.

303 kcal

Clever naschen

Carrot Cake Cookies

(18)

60 Min.

168 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing

(9)

30 Min.

427 kcal

Bauchschmeichler

Buchweizengrütze mit Bananen-Schoko-Topping

(9)

15 Min.

490 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

519 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

364 kcal

Tomaten-Quinoa

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

402 kcal

Minz-Melissen-Smoothie

15 Min.

158 kcal

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Smart frühstücken

Chia-Mandelmilch-Pudding

5 Min.

45 Min.

298 kcal

Backen mit Vollkorn

Smarte Roggenbrötchen

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen

30 Min.

930 Min.

194 kcal

Für die ganze Familie

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

30 Min.

457 kcal

Vegan für Genießer

(14)

25 Min.

414 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Griechischer Nudelsalat mit Feta

(14)

45 Min.

550 kcal

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

15 Min.

86 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta

Clean-Eating-Mittag

50 Min.

511 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

60 Min.

120 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

20 Min.

726 kcal

Clever naschen

Haselnussplätzchen

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

55 Min.

197 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse