Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.048 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Paprikaschoten mit Füllung aus Gerstengraupen

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70 Min.

407 kcal

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse

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40 Min.

385 kcal

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

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20 Min.

150 Min.

600 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Hafer-Schoko-Taler

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30 Min.

60 Min.

104 kcal

Frischkäse-Gurken-Sandwich

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15 Min.

151 kcal

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Salat aus Emmer, Tomaten und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

Kohlrabi-Buletten und Tomatensoße mit Paprika

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Russischer Brottrunk

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30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Weihnachtliche Waffeln

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30 Min.

80 Min.

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Selbstgemachte Müsliriegel

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25 Min.

55 Min.

225 kcal

Karottenmuffins

(0)

25 Min.

50 Min.

139 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Hefekränze mit Osterei

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120 Min.

271 kcal

Apfel-Krapfen

(0)

75 Min.

Schichtdessert mit Pudding und Schlagsahne

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25 Min.

669 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Früchtebrot mit Äpfeln

(0)

40 Min.

820 Min.

5856 kcal

Gemüsepuffer

(0)

40 Min.

384 kcal

Frittierter Tofu

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200 Min.

329 kcal

Gerstensuppe

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95 Min.

777 kcal

Gemüseragout

(0)

80 Min.

163 kcal

100

Graupen-Gemüsesuppe

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35 Min.

172 kcal

Quinoa mit Gemüse

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20 Min.

464 kcal

100

Friseesalat mit Orangendressing

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20 Min.

113 kcal

100

Joghurt mit Orangen

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10 Min.

424 kcal

Gebackene Polenta mit Gemüse

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45 Min.

340 kcal

Frittierte Tofuwürfel

(0)

40 Min.

339 kcal

Zweierlei Knödel

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50 Min.

Dinkelplätzchen mit Anis

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30 Min.

115 Min.

47 kcal

Weizen-Müslibrötchen

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30 Min.

110 Min.

248 kcal

Lammbrust auf mexikanische Art gegrillt

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20 Min.

50 Min.

1556 kcal

Ingwerkekse

(0)

30 Min.

42 Min.

41 kcal

Hackbraten aus Kichererbsen

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35 Min.

815 Min.

1623 kcal

Artischocken mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

181 kcal

Gemüsesuppe mit Mungosprossen

(1)

30 Min.

113 kcal

100

Feldsalat

(0)

20 Min.

114 kcal

Tabouleh mit Tomaten und Minze

(0)

70 Min.

345 kcal

Salbei-Fingernudeln

(0)

55 Min.

498 kcal

Gebratene Polenta

(0)

30 Min.

40 Min.

293 kcal

Müsliriegel ohne Backen

(0)

40 Min.

47 kcal

Süßer Früchte-Nudelauflauf

(0)

40 Min.

671 kcal

Fenchelsalat mit Feigen

(0)

20 Min.

223 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.