Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.087 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Feierabend

Quark-Nockerl auf Spinat mit Parmesan

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30 Min.

55 Min.

427 kcal

Früchtebrot mit Honig

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45 Min.

825 Min.

2358 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Zitrus-Kokosmakronen

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50 Min.

55 kcal

Orangentorte mit Moussefüllung

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45 Min.

500 Min.

4420 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Hafer-Schoko-Taler

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30 Min.

60 Min.

104 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

(0)

30 Min.

60 Min.

477 kcal

Polentaschnitten mit Pilzen und Salbei

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Frischkäse-Gurken-Sandwich

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15 Min.

151 kcal

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Salat aus Emmer, Tomaten und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

Kohlrabi-Buletten und Tomatensoße mit Paprika

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Russischer Brottrunk

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30 Min.

1650 Min.

344 kcal

Weihnachtliche Waffeln

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30 Min.

80 Min.

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Selbstgemachte Müsliriegel

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25 Min.

55 Min.

225 kcal

Karottenmuffins

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25 Min.

50 Min.

139 kcal

Früchtebrot zu Weihnachten

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40 Min.

190 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Vollkornbrot mit Tomaten

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10 Min.

171 kcal

Hefekränze mit Osterei

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120 Min.

271 kcal

Klassischer Bulgursalat

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70 Min.

340 kcal

Apfel-Krapfen

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75 Min.

Schichtdessert mit Pudding und Schlagsahne

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25 Min.

669 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Buchweizen-Kekse glutenfrei

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95 Min.

Pikanter Käsekuchen

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110 Min.

Früchtebrot mit Äpfeln

(0)

40 Min.

820 Min.

5856 kcal

Hirsepuffer

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60 Min.

169 kcal

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

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70 Min.

386 kcal

Kirschkuchen

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75 Min.

4935 kcal

Gemüsepuffer

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40 Min.

384 kcal

Gemüsepastete

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120 Min.

4147 kcal

Frittierter Tofu

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200 Min.

329 kcal

Gerstensuppe

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95 Min.

777 kcal

Vollwert-Plätzchen

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105 Min.

81 kcal

Schneller Bulgursalat

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30 Min.

268 kcal

Polenta-Gemüsekuchen

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60 Min.

224 kcal

Gemüseragout

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80 Min.

163 kcal

100

Walnuss-Kekse

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45 Min.

61 kcal

Graupen-Gemüsesuppe

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35 Min.

172 kcal

Quinoa mit Gemüse

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20 Min.

464 kcal

100

Friseesalat mit Orangendressing

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20 Min.

113 kcal

100

Haferbrei (Porridge) mit Trockenfrüchten

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15 Min.

315 Min.

533 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.