Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Gebratener Tofu mit Gemüse

30 Min.

60 Min.

355 kcal

(3)

40 Min.

240 kcal

Backen mit Superfood

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys

(3)

20 Min.

45 Min.

94 kcal

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

30 Min.

90 Min.

287 kcal

Fast Food ohne Reue

Blechpizza

Bananen-Haferflocken-Plätzchen

60 Min.

120 Min.

371 kcal

45 Min.

64 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mohnpielen

270 Min.

505 kcal

Vegetarische Frikadellen

20 Min.

65 Min.

416 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

Lasagne aus Polenta und Gemüse

30 Min.

210 kcal

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

50 Min.

505 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

25 Min.

197 kcal

100

Figurbewusst genießen

30 Min.

298 kcal

100

Amaranthsalat

Wintersalat mit Orangen und Roquefortdressing

50 Min.

115 kcal

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

20 Min.

423 kcal

Glutenfrei backen

30 Min.

135 Min.

103 kcal

Hafer-Frucht-Salat

30 Min.

65 Min.

437 kcal

Pilz-Bulgur

25 Min.

787 kcal

Vollkorn-Mohnkuchen

120 Min.

3003 kcal

Sonnenblumenbrot

25 Min.

145 Min.

3716 kcal

Vollkornplätzchen

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

40 Min.

85 Min.

188 kcal

Linsen-Pfanne mit Spitzkohl und Joghurt

25 Min.

775 Min.

625 kcal

30 Min.

1530 Min.

306 kcal

Herzhafter Tofu-Kuchen

Paprikaschoten mit Füllung aus Gerstengraupen

40 Min.

105 Min.

1219 kcal

Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat

70 Min.

407 kcal

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse

50 Min.

340 kcal

40 Min.

385 kcal

Berliner Biersuppe

Gebratene Tofu-Ecken mit Sesam und Lauchzwiebeln

20 Min.

113 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

15 Min.

140 Min.

321 kcal

Burger aus Rindfleisch und Tofu

40 Min.

820 Min.

428 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

30 Min.

38 Min.

773 kcal

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

70 Min.

242 kcal

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

30 Min.

110 Min.

311 kcal

20 Min.

150 Min.

600 kcal

Gebratener Tofu

20 Min.

50 Min.

451 kcal

Mandeltarte

Quark-Nockerl auf Spinat mit Parmesan

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

55 Min.

427 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

20 Min.

35 Min.

213 kcal

Früchtebrot mit Honig

Buchweizenbrot mit Leinsamen

45 Min.

825 Min.

2358 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

30 Min.

170 Min.

2541 kcal

25 Min.

40 Min.

426 kcal

Grünkern-Rucola-Salat

30 Min.

232 kcal

100

Zitrus-Kokosmakronen

Gemüsequiche auf Schweizer Art (Wähe)

50 Min.

55 kcal

Orangentorte mit Moussefüllung

30 Min.

100 Min.

3264 kcal

Waffelherzen mit Früchtesahne

45 Min.

500 Min.

4420 kcal

30 Min.

45 Min.

910 kcal

Melonen-Soja-Drink

Haferflocken-Müsli mit Früchten

15 Min.

80 kcal