Wellfood Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
425 Wellfood Rezepte von EAT SMARTER
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Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

329 kcal
Schoko-Kirsch-Quark Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Schoko-Kirsch-Quark
4.2
(10)

10 Min.

20 Min.

285 kcal

75
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce Rezept
Clean Eating fürs Büro
Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce
4.2
(10)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

93
Nudelauflauf mit Brokkoli und Schinkenwürfel Rezept
Für die ganze Familie
Nudelauflauf mit Brokkoli und Schinkenwürfel
4.2
(5)

20 Min.

55 Min.

741 kcal

76
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept
Eiweißreich und vegan
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
4.2
(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Kleine Paprika-Pizzen Rezept
Smarter Klassiker
Kleine Paprika-Pizzen

mit Ziegenkäse

4.153845
(13)

45 Min.

90 Min.

313 kcal

79
Protein-Pancakes mit Magerquark Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Protein-Pancakes mit Magerquark
4
(18)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Schmorgurken mit Dill Rezept
Besonders kalorienarm
Schmorgurken mit Dill
4
(4)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

89
Gulasch mit Paprika und Petersilie Rezept
Smarte Hausmannskost
Gulasch mit Paprika und Petersilie
4
(3)

120 Min.

120 Min.

370 kcal

93
Blaubeer-Brombeer-Smoothie Rezept
Superfood aus der Heimat
Blaubeer-Brombeer-Smoothie
4
(2)

20 Min.

50 Min.

181 kcal

79
Buttermilch-Walnuss-Kuchen Rezept
Clever naschen
Buttermilch-Walnuss-Kuchen
4
(2)

40 Min.

140 Min.

272 kcal

79
Kanton-Nudeln mit Rinderfilet Rezept
Kanton-Nudeln mit Rinderfilet
4
(2)

35 Min.

35 Min.
Joghurt-Eis mit Kirschen Rezept
Clever naschen
Joghurt-Eis mit Kirschen
4
(2)

20 Min.

200 Min.

86 kcal

79
Eingelegte Birnen Rezept
Smart snacken
Eingelegte Birnen
4
(1)

25 Min.

25 Min.

115 kcal

69
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Apfel-Chutney mit Ingwer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Getrocknete Birnen Rezept
Regionale Küche
Getrocknete Birnen
4
(1)

20 Min.

980 Min.

40 kcal

100
Beeren-Parfait Rezept
Beeren-Parfait
4
(1)

45 Min.

765 Min.

271 kcal

63
Paprikasuppe Rezept
Paprikasuppe
4
(1)

45 Min.

45 Min.

229 kcal

87
Gemüse-Wok-Pfanne Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gemüse-Wok-Pfanne
4
(1)

40 Min.

52 Min.

250 kcal

92
Zuckerfreies Frucht-Eis Rezept
Zuckerfreies Frucht-Eis
4
(1)

30 Min.

450 Min.

49 kcal

82
Quarkauflauf mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
Quarkauflauf mit schwarzen Johannisbeeren
4
(1)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

72
Papayaeis mit Kokos Rezept
Erfrischend und leicht
Papayaeis mit Kokos
4
(1)

15 Min.

45 Min.

101 kcal

96
Kakifrucht-Schmaus Rezept
Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.
Brauhaus-Gulasch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Brauhaus-Gulasch
4
(1)

45 Min.

140 Min.

278 kcal

75
Maisbrot aus der Pfanne Rezept
Leichtes Abendessen
Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

3.75
(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

73
Blaubeer-Joghurt-Muffins Rezept
Backen nach Clean Eating
Blaubeer-Joghurt-Muffins
3.75
(4)

25 Min.

55 Min.

154 kcal

75
Johannisbeer-Auflauf Rezept
Naschen ohne Reue
Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften

3.666665
(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

75
Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen Rezept
Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen
3
(1)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

98
Pasta mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Pasta mit Erbsen und grünem Spargel
3
(1)

15 Min.

35 Min.

520 kcal

92
Amaranthsalat Rezept
Amaranthsalat
3
(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

95
Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip Rezept
Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip
0
(0)

30 Min.

40 Min.

201 kcal

93
Salat mit Essblüten Rezept
Salat mit Essblüten
0
(0)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

84
Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept
Vollkornreis-Salat mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

110 Min.

311 kcal

94
Apfelpunsch Rezept
Seelenwärmer
Apfelpunsch
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen Rezept
Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

87
Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone Rezept
Bunter Salat mit Shrimps und Wassermelone
0
(0)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

95
Tomaten-Drink mit Basilikum Rezept
Tomaten-Drink mit Basilikum
0
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20 Min.

40 Min.

50 kcal

96
Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme Rezept
Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme
0
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20 Min.

20 Min.

242 kcal

85
Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten Rezept
Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten
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15 Min.

15 Min.

243 kcal

85
Zitronenquark Rezept
Zitronenquark
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15 Min.

15 Min.

160 kcal

79
Dreierlei verschiedene Gemüsedips Rezept
Dreierlei verschiedene Gemüsedips
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50 Min.

50 Min.

231 kcal

98
Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern Rezept
Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern
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20 Min.

20 Min.
Alfalfasalat mit Krebsscheren Rezept
Alfalfasalat mit Krebsscheren
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10 Min.

10 Min.
Mangodrink Rezept
Mangodrink
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15 Min.

15 Min.

163 kcal

79
Pfirsich-Himbeer-Shake Rezept
Pfirsich-Himbeer-Shake
0
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15 Min.

15 Min.

183 kcal

88
Beeren-Sojamilchshake Rezept
Beeren-Sojamilchshake
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20 Min.

20 Min.

139 kcal

86
Buttermilch-Sanddorn-Drink mit Orangensaft Rezept
Buttermilch-Sanddorn-Drink mit Orangensaft
0
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15 Min.

15 Min.
Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta) Rezept
Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)
0
(0)

25 Min.

50 Min.

Die Wellfood-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker! Denn unsere Wellfood-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet, und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Wellfood-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Wellfood-Rezepte im Überblick.

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