Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf mit Kasseler

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30 Min.

95 Min.

451 kcal

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika

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30 Min.

50 Min.

118 kcal

100

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Italienischer Auberginen-Tomaten-Auflauf

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20 Min.

100 Min.

137 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Champignons mit roten Zwiebeln in Balsamicosoße

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25 Min.

137 kcal

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

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30 Min.

382 kcal

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

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15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

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15 Min.

55 Min.

316 kcal

Gegrillte Riesenchampignons mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

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25 Min.

235 kcal

100

Kartoffelsuppe mit pochiertem Ei

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60 Min.

Orangen-Granite

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20 Min.

260 Min.

252 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Saibling mit Gemüse

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30 Min.

160 kcal

Joghurt-Beeren-Dessert

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20 Min.

219 kcal

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

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25 Min.

178 kcal

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Tomaten-Omelett

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20 Min.

256 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

331 kcal

Paprika mit Tofufüllung

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60 Min.

441 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

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20 Min.

75 Min.

457 kcal

Mit Zitrone und Rosmarin mariniertes Kalbsschnitzel

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20 Min.

397 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Roastbeef mit Soße

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30 Min.

85 Min.

416 kcal

Braten von der Lammkeule zu Ostern

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30 Min.

150 Min.

660 kcal

Verschiedene Antipasti

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30 Min.

34 Min.

338 kcal

Rumpsteak vom Grill mit Backkartoffeln und Sauerrahm

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55 Min.

Deftige Pilz-Kartoffelpfanne mit Spiegelei

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30 Min.

45 Min.

251 kcal

Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

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35 Min.

319 kcal

Steinpilz mit Öl und Kräutern

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15 Min.

93 kcal

100

Gegrillte Lammschulter mit Rosmarin

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20 Min.

290 Min.

578 kcal

Gemüsesticks mit Kräuterquark

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25 Min.

140 kcal

Bunter Rettichsalat

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25 Min.

141 kcal

100

Grüner Salat mit Zitronen-Knoblauch-Vinaigrette

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15 Min.

146 kcal

Ofenkartoffel mit Füllung

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15 Min.

65 Min.

192 kcal

100

Tomaten-Zucchini-Gratin

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35 Min.

65 Min.

482 kcal

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

107 kcal

Gemüsetopf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

100

Thymian-Hähnchenbrust mit Zitrone

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25 Min.

55 Min.

263 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

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25 Min.

753 Min.

352 kcal

Gegrillter grüner Spargel als Salat

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35 Min.

320 kcal

Hähnchenbrust mit Kokos mariniert

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15 Min.

741 Min.

386 kcal

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Dal

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15 Min.

60 Min.

314 kcal

Braten vom Kalbskotelett

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105 Min.

339 kcal

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

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30 Min.

70 Min.

888 kcal

Bunter Nudelsalat mit Bohnen und Schafskäse

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25 Min.

508 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.