Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pilz-Zwiebel-Suppe

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30 Min.

130 Min.

312 kcal

Bratkartoffeln mit Champignons, Fenchel und Ei

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30 Min.

45 Min.

305 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Gemüse-Fleisch-Spieße mit Soße und Salat

(0)

40 Min.

270 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

188 kcal

100

Auberginenrollen mit Tomatensoße

(0)

45 Min.

493 kcal

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

80 Min.

270 kcal

100

Rindfleischcurry mit Fenchel und Karotten

(0)

30 Min.

50 Min.

480 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

(0)

30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Lammrücken mit Sommergemüse

(0)

40 Min.

90 Min.

341 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

(0)

40 Min.

270 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

(0)

25 Min.

40 Min.

426 kcal

Kartoffelpüree auf griechische Art

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45 Min.

383 kcal

Steinbeißerfilet mit Gemüse und Kartoffeln aus der Folie

(0)

30 Min.

65 Min.

365 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

(3)

20 Min.

88 kcal

100

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Omelett mit Steinpilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

303 kcal

Gemischter Pilzsalat

(0)

30 Min.

103 kcal

100

Gegrillte Forelle mit Zitrone

(0)

30 Min.

Quark mit Schnittlauch

(0)

15 Min.

125 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

(0)

45 Min.

120 Min.

411 kcal

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Kassler

(0)

45 Min.

80 Min.

606 kcal

Paprikagemüse auf ungarische Art

(0)

30 Min.

60 Min.

128 kcal

Ingwer-Eistee

(0)

20 Min.

25 kcal

Rote-Bete-Orangen-Smoothie

(0)

15 Min.

55 Min.

190 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

(0)

25 Min.

790 Min.

249 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

(0)

10 Min.

301 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

(0)

25 Min.

31 Min.

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

(0)

30 Min.

120 Min.

495 kcal

Beerenmilch mit griechischem Joghurt

(0)

10 Min.

110 kcal

Fruchtjoghurt

(0)

15 Min.

238 kcal

Lassi mit Kräutern

(0)

10 Min.

80 kcal

Blaubeersaft

(0)

30 Min.

45 Min.

257 kcal

Roastbeef mit Kartoffeln, Tomaten und Beilagensalat

(0)

45 Min.

100 Min.

577 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

(0)

10 Min.

425 Min.

103 kcal

Forellenfilets mit Pistazienhaube

(0)

30 Min.

50 Min.

347 kcal

Gebackener Kürbis

(0)

30 Min.

80 Min.

Teriyaki-Rindfleisch mit Pilzen

(0)

30 Min.

90 Min.

277 kcal

Junge Ziege mit Rosmarin und Kartoffeln

(0)

15 Min.

175 Min.

Hähnchenkeulen in Marinade nach asiatischer Art mit Pak Choi

(0)

30 Min.

165 Min.

1521 kcal

Brühe mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

45 Min.

116 kcal

100

Honig-Lamm mit Thymian

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20 Min.

50 Min.

190 kcal

Lauch in Essig-Öl-Marinade

(0)

30 Min.

150 Min.

135 kcal

Schweinefilet mit Gemüse in Brühe

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30 Min.

70 Min.

253 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.