besser schlafen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tomaten-Risotto mit gegrillter Aubergine und Grana-Padano-Basilikum-Öl Rezept

Klassiker mal anders

Tomaten-Risotto mit gegrillter Aubergine und Grana-Padano-Basilikum-Öl

(3)

45 Min.

45 Min.

579 kcal

92

Mustikkapiirakka (finnische Heidelbeertarte) Rezept

Clever naschen

Mustikkapiirakka (finnische Heidelbeertarte)

(3)

30 Min.

110 Min.

472 kcal

79

Dinkelsalat Rezept

Perfekt fürs Büro

(3)

20 Min.

765 Min.

469 kcal

87

Maiscremesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

(3)

25 Min.

25 Min.

232 kcal

94

Clever naschen

(3)

45 Min.

45 Min.

304 kcal

79

Vegane Tomatensuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

(3)

35 Min.

35 Min.

124 kcal

93

Vegane Kürbissuppe Rezept

Bauchschmeichler

Vegane Kürbissuppe

(3)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

92

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

(3)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94

Müsli-Bowl Rezept

Smart frühstücken

(3)

20 Min.

20 Min.

625 kcal

82

Gemüserösti Rezept

Smarter Klassiker

(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

95

Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter Rezept

Klassiker mal anders

Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter

(3)

20 Min.

40 Min.

532 kcal

89

Tofu-Geschnetzeltes Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Geschnetzeltes

(3)

40 Min.

40 Min.

453 kcal

87

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben

(3)

35 Min.

35 Min.

495 kcal

85

Cremiges Erbsenpüree Rezept

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

(3)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

92

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce Rezept

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce

(3)

30 Min.

75 Min.

385 kcal

93

Zucchini-Paprika-Tortilla Rezept

Zucchini-Paprika-Tortilla

(3)

30 Min.

50 Min.

271 kcal

90

Zwiebelrostbraten Rezept

Zwiebelrostbraten

(3)

15 Min.

30 Min.

209 kcal

72

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Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

(3)

50 Min.

50 Min.

Lachs mit Zuckerschoten Rezept

Lachs mit Zuckerschoten

(3)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

79

Putenröllchen mit Maronenfüllung Rezept

Putenröllchen mit Maronenfüllung

(3)

30 Min.

50 Min.

411 kcal

87

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen Rezept

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

(3)

20 Min.

185 Min.

373 kcal

95

Kichererbsen-Feta-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

(3)

30 Min.

795 Min.

579 kcal

97

Kräuter-Pasta mit Möhren, Kohlrabi und Gorgonzola-Soße Rezept

Kräuter-Pasta mit Möhren, Kohlrabi und Gorgonzola-Soße

(3)

60 Min.

110 Min.

748 kcal

82

Sommerlicher Nudelsalat Rezept

Sommerlicher Nudelsalat

(3)

25 Min.

40 Min.

427 kcal

96

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola Rezept

Risotto mit Steinpilzen, Pinienkernen und Rucola

(3)

50 Min.

50 Min.

505 kcal

88

Kichererbsen-Curry mit Kohl Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Curry mit Kohl

(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

97

Granola mit Cranberries Rezept

Granola mit Cranberries

(3)

10 Min.

45 Min.

2920 kcal

82

Dinkel-Buchweizen Crêpes Rezept

Dinkel-Buchweizen Crêpes

mit Fruchtfüllung

(3)

10 Min.

30 Min.

151 kcal

82

Rucola-Champignon-Salat Rezept

Rucola-Champignon-Salat

(3)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

97

Eingelegter Rotkohl Rezept

Schlank und vegan

Eingelegter Rotkohl

(3)

30 Min.

30 Min.

58 kcal

100

Mascarponecreme mit Rhabarber Rezept

Saisonale Küche

Mascarponecreme mit Rhabarber

(3)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

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Gebackene Bananen im Ofen Rezept

Smarte Resteküche

Gebackene Bananen im Ofen

(3)

20 Min.

20 Min.

268 kcal

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Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze Rezept

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze

(3)

30 Min.

270 Min.

91 kcal

83

Gebrannte Mandelcreme Rezept

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

(3)

10 Min.

10 Min.

113 kcal

79

Maisküchlein Rezept

(3)

20 Min.

20 Min.

104 kcal

85

Basilikumsuppe mit Parmesan Rezept

Basilikumsuppe mit Parmesan

(3)

20 Min.

35 Min.

348 kcal

79

Lauch-Kartoffel-Suppe Rezept

Lauch-Kartoffel-Suppe

(3)

45 Min.

45 Min.

208 kcal

93

Süßkartoffel-Gnocchi Rezept

Süßkartoffel-Gnocchi

(3)

90 Min.

90 Min.

793 kcal

69

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer Rezept

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

(3)

15 Min.

30 Min.

123 kcal

100

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

(3)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

93

Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel Rezept

Figurbewusst genießen

Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel

(3)

40 Min.

292 Min.

232 kcal

77

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix® Rezept

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

(3)

10 Min.

760 Min.

530 kcal

97

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

Seelenwärmer

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

(3)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

97

Eierstich-Suppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

(3)

20 Min.

45 Min.

211 kcal

86

Gebratene Avocado-Scheiben Rezept

Fast Food ohne Reue

Gebratene Avocado-Scheiben

(3)

20 Min.

20 Min.

500 kcal

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Erdbeerquark mit Sahne Rezept

Macht glücklich

Erdbeerquark mit Sahne

(3)

15 Min.

15 Min.

193 kcal

67

Veganer Mürbeteig Rezept

Gesundes Grundrezept

Veganer Mürbeteig

(3)

10 Min.

40 Min.

161 kcal

46