besser schlafen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
17.121 besser schlafen Rezepte von EAT SMARTER
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Würziges Lamm-Sahne-Curry auf indische Art Rezept
Würziges Lamm-Sahne-Curry auf indische Art
5
(2)

30 Min.

105 Min.
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze
5
(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

93
Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung
5
(2)

30 Min.

90 Min.

374 kcal

92
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili Rezept
Smarte Hausmannskost
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili
5
(2)

15 Min.

45 Min.

188 kcal

90
Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella Rezept
Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella
5
(2)

30 Min.

50 Min.

643 kcal

79
Pfifferling-Buletten Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pfifferling-Buletten
5
(2)

40 Min.

40 Min.

272 kcal

90
Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum Rezept
Saisonale Küche
Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum
5
(2)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

97
Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern Rezept
Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern
5
(2)

50 Min.

50 Min.
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
Spieße mit Pfannkuchenröllchen
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

87
Maisschnitten mit Steinpilzen Rezept
Seelenwärmer
Maisschnitten mit Steinpilzen
5
(2)

30 Min.

200 Min.

298 kcal

82
Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art Rezept
Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art
5
(2)

35 Min.

60 Min.

499 kcal

96
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola
5
(2)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

98
Püree aus Süßkartoffeln Rezept
Püree aus Süßkartoffeln
5
(2)

40 Min.

40 Min.

331 kcal

85
Pikante Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
Pikante Ananas
5
(2)

30 Min.

60 Min.

207 kcal

83
Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept
Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94
Pesto aus Möhrengrün und Mandeln Rezept
Pesto aus Möhrengrün und Mandeln
5
(2)

15 Min.

15 Min.
Holundersaft Rezept
Smarter Klassiker
Holundersaft
5
(2)

60 Min.

60 Min.

413 kcal

100
Gemüsepaella Rezept
Vegan abnehmen
Gemüsepaella
5
(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

96
Bayerischer Obatzter Rezept
Bayerischer Obatzter
5
(2)

15 Min.

15 Min.
Hirschkeulenbraten mit Pfifferlingen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hirschkeulenbraten mit Pfifferlingen
5
(2)

25 Min.

115 Min.

635 kcal

92
Gazpacho ohne Brot Rezept
Vegan abnehmen
Gazpacho ohne Brot
5
(2)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

100
Hummus Rezept
Hummus
5
(2)

20 Min.

780 Min.

251 kcal

100
Cremige Bohnensuppe Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Cremige Bohnensuppe
5
(2)

30 Min.

55 Min.

318 kcal

99
Elch-Eintopf aus Schweden Rezept
Protein-Power am Abend
Elch-Eintopf aus Schweden
5
(2)

30 Min.

100 Min.

209 kcal

92
Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse
5
(2)

30 Min.

150 Min.

462 kcal

100
Fruchtsalat Rezept
Naschen ohne Reue
Fruchtsalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Joghurt-Mango-Parfait Rezept
Naschen ohne Reue
Joghurt-Mango-Parfait
5
(2)

30 Min.

270 Min.

246 kcal

72
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott Rezept
Clean-Eating-Rezept
Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott
5
(2)

45 Min.

45 Min.

420 kcal

75
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen) Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)
5
(2)

40 Min.

85 Min.

617 kcal

67
Nougat-Marzipan-Plätzchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Nougat-Marzipan-Plätzchen
5
(2)

70 Min.

150 Min.

166 kcal

71
Fleisch vom Schweinekopf mit Meerrettich, Kerbelsoße und Kartoffeln Rezept
Fleisch vom Schweinekopf mit Meerrettich, Kerbelsoße und Kartoffeln
5
(2)

45 Min.

165 Min.

315 kcal

85
Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini Rezept
Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini
5
(2)

30 Min.

55 Min.

138 kcal

98
Teriyaki-Lachsfilet mit Ananasreis Rezept
Teriyaki-Lachsfilet mit Ananasreis
5
(2)

55 Min.

55 Min.

571 kcal

87
Bienenstichkuchen mit Mandelcreme Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Bienenstichkuchen mit Mandelcreme
5
(2)

45 Min.

145 Min.

314 kcal

64
Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Sauerkraut Rezept
Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Sauerkraut
5
(2)

50 Min.

50 Min.

764 kcal

83
Grießschnitten mit Kirschkompott Rezept
Smart snacken
Grießschnitten mit Kirschkompott
5
(2)

30 Min.

60 Min.

646 kcal

62
Kichererbsen-Feta-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Kichererbsen-Feta-Salat
5
(2)

30 Min.

795 Min.

533 kcal

97
Beeren-Joghurt-Gugelhupf Rezept
Clever naschen
Beeren-Joghurt-Gugelhupf
5
(2)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

87
Weihnachtlicher Bananenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Weihnachtlicher Bananenkuchen
5
(2)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

79
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Johannisbeer-Parfait
5
(2)

30 Min.

330 Min.

134 kcal

75
Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden Rezept
Smarter Klassiker
Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden
5
(2)

10 Min.

40 Min.

181 kcal

67
Kürbispüree Rezept
Kürbispüree
5
(2)

20 Min.

70 Min.

249 kcal

92
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
Avocado-Bohnen-Salat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Gefüllter Kürbis vegetarisch Rezept
Gefüllter Kürbis vegetarisch
5
(2)

135 Min.

135 Min.

2113 kcal

92
Süßkartoffelpüree Rezept
Süßkartoffelpüree
5
(2)

40 Min.

40 Min.

337 kcal

79
Müsli-Muffins Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Müsli-Muffins
5
(2)

25 Min.

55 Min.

167 kcal

77
Karottensalat Rezept
Karottensalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

69 kcal

98
Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern Rezept
Smarter Klassiker
Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern
5
(2)

40 Min.

40 Min.

221 kcal

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