Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Omelett mit Kräuterfrischkäse Rezept

Omelett mit Kräuterfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

696 kcal

75

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße Rezept

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer Rezept

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer

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40 Min.

40 Min.

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept

Garnelen mit Tomaten-Dip

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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern Rezept

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

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40 Min.

65 Min.

721 kcal

85

Verlorenes Ei mit grünem Salat Rezept

Verlorenes Ei mit grünem Salat

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30 Min.

30 Min.

253 kcal

79

Spinat-Parmesan-Suppe Rezept

Spinat-Parmesan-Suppe

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10 Min.

10 Min.

290 kcal

85

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten Rezept

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

330 kcal

91

Semmel mit Frischkäse und Orangen Rezept

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

15 Min.

726 kcal

85

Käse-Spargel-Omelett nach spanischer Art Rezept

Käse-Spargel-Omelett nach spanischer Art

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35 Min.

35 Min.

403 kcal

76

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu Rezept

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu

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25 Min.

45 Min.

270 kcal

96

Grüner Salat mit Lachs Rezept

Grüner Salat mit Lachs

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20 Min.

20 Min.

310 kcal

96

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten Rezept

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

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15 Min.

15 Min.

126 kcal

92

Salat mit Frühlingsblüten und Käse Rezept

Salat mit Frühlingsblüten und Käse

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20 Min.

20 Min.

Avacado-Reis-Salat Rezept

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

30 Min.

Rinderbrühe mit Sprossen und Kürbis Rezept

Rinderbrühe mit Sprossen und Kürbis

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45 Min.

135 Min.

Kürbis mit Ei-Füllung Rezept

Kürbis mit Ei-Füllung

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20 Min.

45 Min.

Garnelen mit Mangodip Rezept

Garnelen mit Mangodip

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30 Min.

30 Min.

Ente mit japanischer Birne (Nashi) und grünem Salat Rezept

Ente mit japanischer Birne (Nashi) und grünem Salat

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25 Min.

50 Min.

606 kcal

85

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube Rezept

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube

(0)

30 Min.

75 Min.

Calamari in Knoblauchsoße Rezept

Calamari in Knoblauchsoße

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30 Min.

45 Min.

509 kcal

93

Matjes-Hering mit fruchtigem Couscous Rezept

Matjes-Hering mit fruchtigem Couscous

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30 Min.

40 Min.

837 kcal

81

Kichererbsen-Avocado-Salat Rezept

Kichererbsen-Avocado-Salat

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30 Min.

30 Min.

305 kcal

84

Brot mit Äpfeln und Nüssen Rezept

Brot mit Äpfeln und Nüssen

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15 Min.

15 Min.

380 kcal

85

Avocado-Mango-Salat mit Cashews Rezept

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

20 Min.

614 kcal

93

Auberginen mit Hackfleischfüllung Rezept

Auberginen mit Hackfleischfüllung

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30 Min.

60 Min.

310 kcal

90

Garnelen mariniert nach indischer Art Rezept

Garnelen mariniert nach indischer Art

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15 Min.

135 Min.

Wildlachs mit Erbsen und Minze Rezept

Wildlachs mit Erbsen und Minze

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25 Min.

25 Min.

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes Rezept

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes

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45 Min.

90 Min.

204 kcal

94

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern Rezept

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

(0)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

98

Müsli mit roten Beeren Rezept

Müsli mit roten Beeren

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30 Min.

630 Min.

336 kcal

96

Lamm mit Granatapfelsoße Rezept

Lamm mit Granatapfelsoße

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30 Min.

240 Min.

518 kcal

92

Salat mit Topinambur, Rauke und Radicchio Rezept

Salat mit Topinambur, Rauke und Radicchio

(0)

30 Min.

30 Min.

175 kcal

93

Pastinakencremesuppe Rezept

Pastinakencremesuppe

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20 Min.

65 Min.

Zander auf geräuchertem Linsenbett Rezept

Zander auf geräuchertem Linsenbett

(0)

45 Min.

805 Min.

Gegrillter Lachs mit Gemüsesalat, Mandeln und Karotten Rezept

Gegrillter Lachs mit Gemüsesalat, Mandeln und Karotten

(0)

35 Min.

35 Min.

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße Rezept

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße

(0)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

79

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

100

Erdnüsse in Wasabihülle Rezept

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

71

Gemüsecurry auf indische Art Rezept

Gemüsecurry auf indische Art

(0)

30 Min.

55 Min.

280 kcal

97

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

(0)

40 Min.

100 Min.

915 kcal

97

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen Rezept

Radicchio mit Ziegenkäsebällchen

(0)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

86

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken Rezept

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

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30 Min.

30 Min.

359 kcal

87

Kartoffelrösti mit Matjes Rezept

Kartoffelrösti mit Matjes

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40 Min.

60 Min.

632 kcal

81

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras Rezept

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta Rezept

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta

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30 Min.

90 Min.

326 kcal

98

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

97

Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme Rezept

Gemüsesticks mit Oliven-Zitronen-Creme

(0)

20 Min.

20 Min.

242 kcal

85