Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rouladen aus Rindfleisch mit Tomatensoße Rezept

Rouladen aus Rindfleisch mit Tomatensoße

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90 Min.

90 Min.

446 kcal

90

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

110 Min.

323 kcal

86

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

15 Min.

277 kcal

96

Spießchen mit Fisch und Banane Rezept

Spießchen mit Fisch und Banane

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25 Min.

25 Min.

311 kcal

87

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven Rezept

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven

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20 Min.

20 Min.

Rinderkotelettbraten mit gemischtem Gemüse Rezept

Rinderkotelettbraten mit gemischtem Gemüse

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20 Min.

115 Min.

947 kcal

97

Nizza Salat mit Thunfischsteak Rezept

Nizza Salat mit Thunfischsteak

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40 Min.

40 Min.

Kichererbsenbällchen in pikanter Soße Rezept

Kichererbsenbällchen in pikanter Soße

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50 Min.

80 Min.

414 kcal

92

Grüner Salat mit Lachs und Avocado Rezept

Grüner Salat mit Lachs und Avocado

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25 Min.

25 Min.

Kalbsvögerl mit Püree und Steinpilzen Rezept

Kalbsvögerl mit Püree und Steinpilzen

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40 Min.

175 Min.

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße Rezept

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Steak vom Grill mit Gemüse Rezept

Steak vom Grill mit Gemüse

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45 Min.

45 Min.

692 kcal

94

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße Rezept

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße

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30 Min.

30 Min.

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama) Rezept

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)

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25 Min.

85 Min.

168 kcal

87

Insalata Pastore Rezept

Insalata Pastore

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30 Min.

30 Min.

Raita mit Auberginen und Honig Rezept

Raita mit Auberginen und Honig

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15 Min.

35 Min.

169 kcal

88

Gebratenes Knobi-Hähnchen Rezept

Gebratenes Knobi-Hähnchen

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20 Min.

155 Min.

744 kcal

96

Kokos-Chili-Chutney Rezept

Kokos-Chili-Chutney

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45 Min.

225 Min.

1865 kcal

97

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen Rezept

Lachs-Sushi mit Spargel und Nori-Algen

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25 Min.

25 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96

Hähnchenfleisch auf Kerala-Art Rezept

Hähnchenfleisch auf Kerala-Art

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45 Min.

75 Min.

887 kcal

92

Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas Rezept

Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas

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5 Min.

135 Min.

Krabben-Rührei mit Toast Rezept

Krabben-Rührei mit Toast

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25 Min.

25 Min.

277 kcal

79

Ochsenfleisch mit gedünstetem Suppengemüse und Kräutercreme Rezept

Ochsenfleisch mit gedünstetem Suppengemüse und Kräutercreme

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30 Min.

150 Min.

844 kcal

96

Doppeldecker mit Tomaten, Mozzarella, Avocado und Rucola Rezept

Doppeldecker mit Tomaten, Mozzarella, Avocado und Rucola

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20 Min.

20 Min.

486 kcal

83

Kichererbsensalat mit Bohnen Rezept

Kichererbsensalat mit Bohnen

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20 Min.

800 Min.

255 kcal

100

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat Rezept

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

30 Min.

374 kcal

93

Lamm mit Auberginen, Tomaten und Hummus-Dip Rezept

Lamm mit Auberginen, Tomaten und Hummus-Dip

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20 Min.

65 Min.

Hähnchenbrust mit Füllung und Kartoffelwedges Rezept

Hähnchenbrust mit Füllung und Kartoffelwedges

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30 Min.

80 Min.

491 kcal

92

Lachs-Carpaccio Rezept

Lachs-Carpaccio

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20 Min.

20 Min.

266 kcal

75

Shrimps-Curry mit Porree Rezept

Shrimps-Curry mit Porree

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15 Min.

30 Min.

407 kcal

98

Gemüsebrühe mit Grießnockerl Rezept

Gemüsebrühe mit Grießnockerl

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30 Min.

60 Min.

494 kcal

88

Salat mit Tofu und Rote-Bete Rezept

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

93

Frühlingsröllchen mit Erbsensprossen und Enokitake-Pilzen Rezept

Frühlingsröllchen mit Erbsensprossen und Enokitake-Pilzen

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30 Min.

30 Min.

Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven Rezept

Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven

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45 Min.

45 Min.

413 kcal

85

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch Rezept

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch

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15 Min.

45 Min.

Mäuschen aus Mascarpone mit Schnittlauch und Kapuzinerkresse Rezept

Mäuschen aus Mascarpone mit Schnittlauch und Kapuzinerkresse

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20 Min.

20 Min.

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln Rezept

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Scharfe Chilisuppe mit Shrimps Rezept

Scharfe Chilisuppe mit Shrimps

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20 Min.

20 Min.

484 kcal

92

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan Rezept

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

45 Min.

367 kcal

95

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam Rezept

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam

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20 Min.

80 Min.

485 kcal

95

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art Rezept

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art

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30 Min.

80 Min.

650 kcal

98

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße Rezept

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße

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30 Min.

30 Min.

290 kcal

99

Tintenfisch mit Ratatouille-Gemüse Rezept

Tintenfisch mit Ratatouille-Gemüse

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15 Min.

25 Min.

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl Rezept

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

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30 Min.

60 Min.

Süß-saures Curry mit Gemüse und Obst Rezept

Süß-saures Curry mit Gemüse und Obst

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30 Min.

30 Min.

Lachsforellenfilet mit Meerrettich und fruchtigem Rettich-Salat Rezept

Lachsforellenfilet mit Meerrettich und fruchtigem Rettich-Salat

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30 Min.

40 Min.

317 kcal

77

Auberginen-Tomaten-Antipasti Rezept

Auberginen-Tomaten-Antipasti

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15 Min.

35 Min.

308 kcal

92