Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino Rezept

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

20 Min.

154 kcal

94

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven Rezept

Selleriesalat mit Orangen und schwarzen Oliven

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15 Min.

17 Min.

210 kcal

93

Gebackener Ziegenkäse mit Paprikasalat und Thymianblüten Rezept

Gebackener Ziegenkäse mit Paprikasalat und Thymianblüten

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20 Min.

20 Min.

187 kcal

90

Kaltschale aus Avocado und Karotten mit Basilkumblüten Rezept

Kaltschale aus Avocado und Karotten mit Basilkumblüten

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30 Min.

270 Min.

226 kcal

95

Curry mit Mangostane und Venusmuscheln Rezept

Curry mit Mangostane und Venusmuscheln

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40 Min.

40 Min.

Süßkartoffel-Gemüse-Topf Rezept

Süßkartoffel-Gemüse-Topf

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25 Min.

25 Min.

631 kcal

89

Matjeshering auf Hausfrauenart Rezept

Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

88

Vollkornnudeln mit Kapern-Tomatensoße Rezept

Vollkornnudeln mit Kapern-Tomatensoße

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35 Min.

35 Min.

567 kcal

89

Tortilla mit Spinat und Paprika Rezept

Tortilla mit Spinat und Paprika

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40 Min.

40 Min.

413 kcal

90

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu) Rezept

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu)

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15 Min.

15 Min.

Austern mit Tomaten und Rotweinsoße Rezept

Austern mit Tomaten und Rotweinsoße

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20 Min.

20 Min.

34 kcal

94

Gefüllte Auberginen auf türkische Art Rezept

Gefüllte Auberginen auf türkische Art

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60 Min.

60 Min.

160 kcal

100

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln Rezept

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

90

Tee-Eier Rezept

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20 Min.

80 Min.

228 kcal

87

Thunfischtatar auf Gurke Rezept

Thunfischtatar auf Gurke

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30 Min.

30 Min.

271 kcal

92

Würziger Tofu mit Tomaten Rezept

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

20 Min.

298 kcal

92

Chicorée-Zitrus-Salat Rezept

Chicorée-Zitrus-Salat

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25 Min.

25 Min.

388 kcal

92

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat Rezept

Rapunzel mit Kokoshähnchensalat

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25 Min.

25 Min.

537 kcal

96

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch) Rezept

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

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20 Min.

50 Min.

305 kcal

84

Lachs-Currysuppe mit Spargel Rezept

Lachs-Currysuppe mit Spargel

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30 Min.

30 Min.

621 kcal

89

Fenchelcremesuppe Rezept

Fenchelcremesuppe

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40 Min.

40 Min.

259 kcal

89

Rollmops mit Zwiebeln Rezept

Rollmops mit Zwiebeln

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10 Min.

10 Min.

467 kcal

92

Muscheltatar mit Maracujasoße und Seezungenfilet Rezept

Muscheltatar mit Maracujasoße und Seezungenfilet

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60 Min.

60 Min.

Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept

Frischkäse-Semmel mit Kräutern

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15 Min.

15 Min.

Gebackene Makrele mit Avocado-Salat Rezept

Gebackene Makrele mit Avocado-Salat

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30 Min.

30 Min.

410 kcal

85

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen Rezept

Gemüse-Hühnchen-Topf mit Pfifferlingen

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75 Min.

75 Min.

688 kcal

95

Currysuppe mit Garnelen, Porree und Ei Rezept

Currysuppe mit Garnelen, Porree und Ei

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35 Min.

35 Min.

Loup de mer mit herzhaftem Grießbrei Rezept

Loup de mer mit herzhaftem Grießbrei

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45 Min.

45 Min.

Krabbenfleisch mit Frischkäse und Knabberkeksen Rezept

Krabbenfleisch mit Frischkäse und Knabberkeksen

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60 Min.

60 Min.

Garnelen im Kokosteig gebacken dazu Zitronendip Rezept

Garnelen im Kokosteig gebacken dazu Zitronendip

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20 Min.

20 Min.

1146 kcal

79

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse Rezept

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse

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15 Min.

15 Min.

372 kcal

79

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln Rezept

Sülze mit Tafelspitz dazu Radieschensalat und Bratkartoffeln

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40 Min.

220 Min.

2614 kcal

97

Reispfanne mit Pilzen Rezept

Reispfanne mit Pilzen

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40 Min.

160 Min.

323 kcal

85

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl Rezept

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

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50 Min.

50 Min.

Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch Rezept

Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch

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45 Min.

45 Min.

332 kcal

85

Salat von Roter Bete Rezept

Salat von Roter Bete

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30 Min.

60 Min.

Gebratenes Hähnchenfilet mit Kräutern Rezept

Gebratenes Hähnchenfilet mit Kräutern

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15 Min.

15 Min.

465 kcal

82

Salat auf griechische Art Rezept

Salat auf griechische Art

(0)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

93

Grüner Salat mit Shrimps und Champignons Rezept

Grüner Salat mit Shrimps und Champignons

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20 Min.

20 Min.

337 kcal

95

Hähnchen mit Ginseng Rezept

Hähnchen mit Ginseng

(0)

90 Min.

90 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

(0)

40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Pikantes Kürbisragout Rezept

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

60 Min.

721 kcal

96

Gerstensuppe mit Spinat Rezept

Gerstensuppe mit Spinat

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45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing Rezept

Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing

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30 Min.

30 Min.

Schaumige Erbsensuppe mit Minze Rezept

Schaumige Erbsensuppe mit Minze

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20 Min.

35 Min.

127 kcal

92

Rotbarschspieße mit Gemüse, gebackenen Kartoffeln und Gurkenjoghurt Rezept

Rotbarschspieße mit Gemüse, gebackenen Kartoffeln und Gurkenjoghurt

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30 Min.

70 Min.

606 kcal

97

Kartoffel-Basilikum-Suppe mit Mini Tomaten-Mozzarella-Spieß Rezept

Kartoffel-Basilikum-Suppe mit Mini Tomaten-Mozzarella-Spieß

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40 Min.

65 Min.

415 kcal

87

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt Rezept

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

(0)

35 Min.

65 Min.

385 kcal

97